Шотландцы посоветовали ходить на работу пешком

Эксперты из Центра здоровья населения Глазго в Шотландии дали дельный совет. Они говорят, что на работу следует ходить пешком или ездить на велосипеде.

Указывается, что в таком случае риск развития сердечнососудистых заболеваний, проблем с психикой, госпитализации и преждевременного ухода из жизни ниже, чем у тех, кто пользуется личным или общественным транспортом.

В проведенном исследовании приняли участие 82 тысячи шотландцев в возрасте от 16 до 74 лет.

Их спросили об особенностях рациона питания и образе жизни, а также о том, каким видом транспорта они пользуются на протяжении большей части своего пути на работу и какое расстояние при этом преодолевают.

Оказалось, что почти у всех людей, которые ходили на работу пешком, расстояние до работы составляло менее пяти километров.

Сообщается, что четверо из пяти испытуемых, использующих велосипеды, также проезжали менее пяти километров, в то время как 14% – 5-9,9 км.

Добавляется, что 58% неактивных пассажиров пригородных поездов также проезжали более пяти километров, чтобы добраться до работы.

Собрав нужные данные, ученые приступили к восемнадцатилетнему наблюдению за подопытными.

В результате удалось узнать о том, что, по сравнению с неактивными пассажирами, которые ездили на работу за рулем автомобиля или в общественном транспорте, у тех, кто ходил пешком или на велосипеде, риск летального исхода и психических и физических расстройств был ниже.

Отмечается, что регулярные поездки на велосипеде коррелировали со снижением вероятности преждевременного ухода из жизни на 47%, риска рака – на 51%, а госпитализации – на 10%.

Велосипедисты на 30% реже назначали препараты для лечения сердечнососудистых заболеваний.

Резюмируется, что ходьба на работу уменьшала риск госпитализации по любой причине на 11%, вероятность назначения лекарств для лечения сердечнососудистых заболеваний и психических расстройств на 10% и 7% соответственно.

Ранее американцы рассказали, как ходить, чтобы сжечь побольше калорий.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука

Комментарии

Выбор редакции
Блум (BLUM): цена может вырасти до $0,05 и дать возможность заработать больше $1000
Блум (BLUM): цена может вырасти до $0,05 и дать возможность заработать больше $1000
Блум (BLUM): цена может вырасти до $0,05 и дать возможность заработать больше $1000
Блум (BLUM): цена может вырасти до $0,05 и дать возможность заработать больше $1000
НБУ ввел ограничения на переводы с карты на карту: каковы варианты обхода и исключения из правил?
НБУ ввел ограничения на переводы с карты на карту: каковы варианты обхода и исключения из правил?
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, CATS, TapSwap и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, CATS, TapSwap и другие
Primex PricePulse: угадайте, куда пойдет крипторынок и заработайте
Primex PricePulse: угадайте, куда пойдет крипторынок и заработайте
Tapswap: листинг, цена, коды
Tapswap: листинг, цена, коды
SOON от TON Station: скоро листинг, но вы еще можете заработать свои токены
SOON от TON Station: скоро листинг, но вы еще можете заработать свои токены
Crypto Mason: в Telegram запустили масонскую тапалку
Crypto Mason: в Telegram запустили масонскую тапалку
UNITS: в Телеграм запустили «тапалку» на базе RWA - активов реального мира
UNITS: в Телеграм запустили «тапалку» на базе RWA - активов реального мира
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Жертвами ДТП в Винницкой области стали шесть человек
Жертвами ДТП в Винницкой области стали шесть человек
Жертвами ДТП в Винницкой области стали шесть человек
Жертвами ДТП в Винницкой области стали шесть человек
Президент Сербии засветился на футболе с флагом России
Президент Сербии засветился на футболе с флагом России
Жители аргентинского городка столкнулись с очень необычной проблемой
Жители аргентинского городка столкнулись с очень необычной проблемой
Известная российская пропагандистка оконфузилась в прямом эфире
Известная российская пропагандистка оконфузилась в прямом эфире
Санкта: шокирующая опера с реальной кровью, мастурбацией и половым актом довела зрителей до больницы
Санкта: шокирующая опера с реальной кровью, мастурбацией и половым актом довела зрителей до больницы
В центре Киева водитель напал на женщину-инспектора по парковке
В центре Киева водитель напал на женщину-инспектора по парковке
Разрушительный ураган ударил по побережью Флориды
Разрушительный ураган ударил по побережью Флориды
На Брянщине взорван склад с боеприпасами КНДР и авиабомбами
На Брянщине взорван склад с боеприпасами КНДР и авиабомбами
В Киеве из-за прорыва водопровода закрыли одну из станций метро
В Киеве из-за прорыва водопровода закрыли одну из станций метро
В Раде решили ограничить использование Telegram
В Раде решили ограничить использование Telegram
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?