Российский диетолог рассказала о небывалой пользе сала

Популярный российский диетолог Кристина Плотникова решила удариться в рассуждения о сале. Рассказала, сколько его можно есть в день.

По ее словам, суточная норма данного продукта составляет 30-50 граммов.

Она поведала, что в сале содержатся витамины А, D, E и K.

Уверяется, что они не только поддерживают здоровье кожи, ногтей и волос, но и играют важную роль в нормальной работе организма.

Кроме этого в сале есть жирные кислоты, необходимые для поддержания здоровья сердечнососудистой системы.

Также в нем содержатся железо, цинк, селен, кальций, магний, марганец, фосфор, которые нужны для поддержания иммунитета и образования гемоглобина (белка-переносчика кислорода).

Медик сказала, что важно не злоупотреблять салом и от него следует отказаться людям с проблемами с ЖКТ, больной печенью, диабетом и ожирением.

Ранее американский дерматолог рассказал, почему кожа становится жирной.

Тэги: здоровье, мир, сало, диетолог

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Зеленский назвал «очень сложной» ситуацию на фронте
Зеленский назвал «очень сложной» ситуацию на фронте
Зеленский назвал «очень сложной» ситуацию на фронте
Зеленский назвал «очень сложной» ситуацию на фронте
В России начало заливать водой очередной город
В России начало заливать водой очередной город
У берегов Чили нашли неведомых существ
У берегов Чили нашли неведомых существ
Оккупанты разрушили самую мощную электростанцию в Киевской области
Оккупанты разрушили самую мощную электростанцию в Киевской области
Зеленский назвал последнюю ставку Путина в войне
Зеленский назвал последнюю ставку Путина в войне
Дроны атаковали учебный авиационный центр в России
Дроны атаковали учебный авиационный центр в России
В российском Орске из-за паводка остановили работу крупного НПЗ
В российском Орске из-за паводка остановили работу крупного НПЗ
Возле острова Мозамбик перевернулась рыбацкая лодка – погибли десятки людей
Возле острова Мозамбик перевернулась рыбацкая лодка – погибли десятки людей
Оборотни из маленькой деревушки (2024): трейлер нового фильма с Жаном Рено
Оборотни из маленькой деревушки (2024): трейлер нового фильма с Жаном Рено
Разделенные стеной (2024): трейлер и дата выхода нового романтического фильма
Разделенные стеной (2024): трейлер и дата выхода нового романтического фильма
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?