Спасатели призывают граждан не находиться длительное время на солнце во время жарких дней. Как сообщили «Фразе» в пресс-службе ГСЧС, по прогнозам синоптиков, в ближайшие дни в Украине сохранится сухая и жаркая погода.
В частности, сегодня, 11 августа, в Киевской области — 35-37°.
Служба спасения обращается к гражданам с просьбой не находиться на солнце, поскольку это может стать причиной теплового и солнечного удара.
Тепловой и солнечный удар возникают, когда человек длительное время находится в условиях сильной жары (тепловой удар) или под прямым солнцем (солнечный удар). Иногда люди подвергаются опасности, желая как можно сильнее загореть, и не учитывают, что организм не в силах приспособиться к таким изменениям температуры. Также тепловой удар легко получить при длительной физической работе в поле, в душных помещениях, во время туристических походов и физических тренировок. Также в группе риска люди, которые страдают сердечно-сосудистыми, эндокринными заболеваниями, люди со светлой кожей, пожилые люди и дети. Кроме того, причиной нарушения теплорегуляции организма может стать плотная одежда, плохо пропускающая воздух, а также употребление алкогольных напитков.
Следует носить летом легкий головной убор светлого цвета, на пляже пользоваться зонтиком, употреблять больше воды и продукты, богатые углеводами и белками.
Во время отдыха на море следует избегать длительного пребывания на пляже, первые три дня лучше вообще находиться в тени, особенно в самые жаркие часы дня (с 10.00 до 14.00).
