Не всегда человек, потерявший питомца, может сразу восстановиться. Каждый проживает свое горе по-своему. И если один поплачет, да и начнет жить дальше, то другому либо понадобится большее количество времени, либо переживания перейдут в стадию неврологических или психических расстройств.
Как правило, такие расстройства поражают людей со слабой психикой и нервами. На любое трагическое событие или серьезную неприятность они реагируют не совсем адекватно: принимают все близко к сердцу, часто плачут и т. д. Такие черты характерны для людей с высоким уровнем эмпатии.
Распознать, какое это расстройство, может только врач-психиатр или психолог. Некоторые из клинических симптомов можно распознать и вылечить самостоятельно, другие — только медикаментозно.
Типичные расстройства:
- Сильное чувство вины. Это самое распространенное расстройство. Обычно проходит после нескольких недель. Помогают отдых, разговоры с близкими.
- Депрессия. С такой проблемой лучше сходить к психологу. Иначе она усугубится.
- Ночные кошмары. Также довольно типичное расстройство, характерное для людей, которые подавляют эмоции. Невысказанный негатив, непрожитые переживания, эмоции и чувства выливаются именно в такую форму.
- Фобии. Могут быть самыми странными. Это последствия от сильного стресса и психологической травмы.
Но бывает и такое, когда психика человека дает сильный сбой. Очень часто это происходит после кремации домашних животных. Например, у человека может появиться ОКР. Навязчивые действия и мысли, с ними связанные, успокаивают, создавая иллюзию наполненности и контроля над жизнью.
Или человек, привыкший долгое время заботиться о питомце, начинает переносить свои переживания и чувство вины на близких. Он ищет у них симптомы болезни, чтобы вылечить и «спасти».
Другое, более серьезное проявление — тотальный контроль. Такое бывает, но очень редко. Человек, привыкший заботиться о питомце и контролировать его, внезапно теряет объект контроля, и пытаясь компенсировать это, начинает активно вмешиваться в жизнь домашних.
Даже если вы знаете, что питомец долго не проживет, и обращение в ветеринарную клинику и крематорий https://ritualvetmsk.com/ — вопрос времени, не замыкайтесь в себе. Разрешите себе любые эмоции, слезы. Делитесь болью с близкими. Подавление эмоций и чувств ведет не только к стрессу, но и серьезным заболеваниям. В результате придется не только справляться с проблемами, но и тратить деньги на сеансы психологической помощи. А может — и лекарства. Проще предотвратить, чем лечить.
Если вы чувствуете, что психолог необязателен, можно попробовать следующие методы:
- Специальная литература.
- Расслабляющие ванны.
- Арома- и музыкотерапия.
- Массаж.
- Активные виды спорта.
- Пешие прогулки.
- Нетипичные виды деятельности.
