Британський дієтолог розвіяв популярний міф про солі

Британський дієтолог розвіяв популярний міф про солі

Популярний дієтолог із Великобританії Тім Спектор розвіяв популярний міф про солі. За його словами, відмова від неї не гарантує зниження артеріального тиску.Експерт із харчування говорить про те, що його власний організм практично не відреагував на виключення солі з раціону, і це майже не впливає
23.07.24
Дієтолог пояснив, які банани можуть бути небезпечними

Дієтолог пояснив, які банани можуть бути небезпечними

Російський дієтолог Павло Ісанбаєв пояснив, як обирати банани. Він дав поради.Фахівець із харчування каже: «Зрілі банани солодші і приємніші на смак, ніж недостиглі. Вони м'якші, тому їх легше засвоювати людям із чутливим травленням».Додається: «У перестиглих бананах міститься
Дієтолог розповів, як і що можна їсти на ніч

Дієтолог розповів, як і що можна їсти на ніч

Російський дієтолог Павло Ісанбаєв розповів, як і що можна їсти на ніч. Він розповів про нюанси.Фахівець сказав: «Щільна вечеря створює добовий надлишок калорій та нутрієнтів, тому зростає ризик надмірної ваги».Експерт радить: «Почніть підбирати ідеальну вечерю з обсягу приблизно
19.07.24
Дієтолог розвінчав дуже популярний міф

Дієтолог розвінчав дуже популярний міф

Російський дієтолог Олексій Кабанов розповів про те, чи можна вживати воду під час їжі. Він розвінчав найпопулярніший міф.Експерт сказав: "Такий міф присутній у побуті, але ніяк не пов'язаний з реальністю ".Фахівець пояснив: «Із чого складається ваша їжа? Майже всі продукти
Названо продукти, які шкодять зубам

Названо продукти, які шкодять зубам

Російський дієтолог Олексій Кабанов розповів про те, які продукти шкодять зубам. Вони здатні пошкодити емаль при їхньому регулярному вживанні.Експерт сказав: «Перше місце з великим відривом посідає цукор. Цей продукт, шкоду від якого ми отримуємо для всього організму, також дуже небезпечний і
16.07.24
Названо добову норму шоколаду для людини

Названо добову норму шоколаду для людини

Російський дієтолог Яна Картаєва назвала добову норму шоколаду для людини. За її словами, слід з'їдати тридцять-п'ятдесят грамів ласощів.Вона каже: «Все залежить від способу життя людини, її ваги, стану здоров'я. ВООЗ рекомендує, щоб частку доданого цукру припадало 10% від
12.07.24
Дієтолог розповів, як овочі можуть нашкодити здоров'ю

Дієтолог розповів, як овочі можуть нашкодити здоров'ю

Російський дієтолог Олексій Кабанов попередив, що овочі можуть нашкодити здоров'ю. Якщо є їх неправильно.Експерт розповів: «Томат - вкрай кислий продукт, який здатний значно підвищити кислотність шлунка. Краще не їсти помідори натще і не споживати більше одного на добу».Він каже, що
11.07.24
Дієтолог із США пояснила, як смажити м'ясо правильно

Дієтолог із США пояснила, як смажити м'ясо правильно

Популярний дієтолог із США Емі Пендлтон Кей розповіла про те, як смажити м'ясо правильно. Вона дала важливі поради.Фахівець з харчування говорить про те, що короткочасне обсмажування м'яса при невисоких температурах без виділення диму сприяє накопиченню в ньому меншої кількості речовин, що
09.07.24
Стало відомо про небувалу користь улюблених багатьма ягід

Стало відомо про небувалу користь улюблених багатьма ягід

Російський дієтолог Олексій Кабанов розповів, чому варто їсти полуницю та малину. Він розповів про небувалу користь цих ягід.Фахівець сказав: «Малина насичена антиоксидантами та вітамінами, підтримує імунітет та допомагає у боротьбі з респіраторними захворюваннями».Експерт додав:
Популярний дієтолог перерахував овочі, які слід їсти на сніданок

Популярний дієтолог перерахував овочі, які слід їсти на сніданок

Популярний дієтолог із США Пол Дейдон розповів, як правильно харчуватися зранку. Він перерахував овочі, які слід їсти на сніданок.За його словами, це броколі, шпинат, брюссельська капуста, морква та батат .Експерт каже, що таке харчування допоможе схуднути.Пояснюється, що броколі має протизапальні
08.07.24
Названо продукти для підвищення рівня тестостерону у чоловіків

Названо продукти для підвищення рівня тестостерону у чоловіків

Російський дієтолог назвав продукти, що підвищують рівень тестостерону у чоловіків. Слова експерта цитують місцеві ЗМІ.Фахівець говорить про те, що в першу чергу раціон необхідно збагатити устрицями, в яких міститься дуже багато цинку – є найважливішим інструментом формування
05.07.24
Названі продукти, від яких слід відмовитись при діабеті

Названі продукти, від яких слід відмовитись при діабеті

Російський дієтолог Олексій Кабанов назвав продукти, які слід виключити з раціону при діабеті. Слова експерта цитують місцеві ЗМІ.Так, за його словами, слід відмовитися від продуктів із доданим цукром та солодких напоїв.Він сказав: "Зайвий цукор перевантажує підшлункову залозу, яка виробляє
04.07.24
Популярний дієтолог із США розповіла, коли не варто пити каву

Популярний дієтолог із США розповіла, коли не варто пити каву

Популярний дієтолог зі США Пунам Десаї розповіла, коли доби не слід пити каву. За її словами, від напою треба відмовитися в обід та ввечері.Фахівець запевняє, що особисто вона сама випиває чашку капучіно до полудня.Експерт озвучила причину: "Період напіврозпаду кофеїну становить від п'яти
02.07.24
Популярний американський дієтолог розповіла, як харчуватися у спеку

Популярний американський дієтолог розповіла, як харчуватися у спеку

Ад'юнкт-професор кафедри дієтології Техаського технічного університету в США Еллісон Чайлдрес повідала про те, як найкраще харчуватися в спеку. Вона дала слушні поради.За її словами, у спеку слід обмежити споживання алкоголю та кофеїну на користь молока та води.Крім цього для охолодження
01.07.24
Канадці розповіли, чому слід їсти рослинне м'ясо

Канадці розповіли, чому слід їсти рослинне м'ясо

Дієтологи з Канади розповіли про користь рослинного м'яса. За їхніми словами, це допомагає знизити рівень холестерину у крові.Фахівці кажуть, що для виробництва рослинного м'яса використовують безліч етапів промислової обробки, тому воно відноситься до ультраоброблених продуктів, споживання
28.06.24
Стало відомо, кому не можна їсти черешню

Стало відомо, кому не можна їсти черешню

Як виявилося, черешню можна їсти не всім. Про це розповіла російська дієтолог Антоніна Стародубова, яку цитують місцеві ЗМІ.Експерт каже, що цю ягоду рекомендується включати до раціону при деяких захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту.Вона зазначила: «Черешня відрізняється досить
27.06.24
Популярний дієтолог розповіла про шкідливі десерти

Популярний дієтолог розповіла про шкідливі десерти

Названо шкідливі для здоров'я десерти. Про них розповіла найпопулярніший дієтолог Джанетт Джачинто.Експерт з харчування говорить про те, що солодкі та жирні десерти призводять до розвитку запалення та порушень обміну речовин.Так, за її словами, пончики готують з рафінованого пшеничного борошна,
25.06.24
Популярний дієтолог розповіла, які цитрусові – найкорисніші

Популярний дієтолог розповіла, які цитрусові – найкорисніші

Популярний дієтолог із Великобританії Тай Ібітойє розповіла, які цитрусові – найкорисніші. Експерт із харчування дала слушні поради.За її словами, вітамін С у трохи недостиглих апельсинах та лимонах досягає максимальної концентрації, а в міру підвищення м'якості фруктів та збільшення
24.06.24
Британський дієтолог пояснила, чому не можна пити каву рано-вранці

Британський дієтолог пояснила, чому не можна пити каву рано-вранці

Популярний британський дієтолог Дебора Лі розповіла, коли потрібно пити каву. Не слід робити це відразу після пробудження.За її словами, цей напій краще вживати о 10-00 за умови підйому о 7-00.Вона сказала: "Занадто раннє споживання кави може додатково підвищити природним чином збільшений
11.06.24
Дієтолог розповіла про кольорові помідори дещо цікаве

Дієтолог розповіла про кольорові помідори дещо цікаве

Російський дієтолог Маріят Мухіна розповіла про те, чим корисні помідори різних кольорів. Її слова цитують місцеві ЗМІ.За словами експерта з харчування, жовті ягоди набувають такого відтінку за рахунок каротиноїдного пігменту лютеїну, який може захищати клітини організму від шкідливого впливу
06.06.24
Популярний дієтолог розповів про дуже ефективну дієту

Популярний дієтолог розповів про дуже ефективну дієту

Популярний дієтолог із Великобританії Майкл Мослі розповів про дуже ефективну дієту. Стало відомо, у чому секрет.За словами фахівця зі здорового харчування, продукти з високим вмістом білка допомагають підтримувати міцність кісток та м'язову масу на гарному рівні.Вказується також, що білкова
04.06.24
Дієтолог розповів про небувалу користь насіння льону

Дієтолог розповів про небувалу користь насіння льону

Популярний британський дієтолог Майкл Мослі розповів про небувалу користь насіння льону. Він радить вживати їх щодня.За його словами, це допоможе знизити кров'яний тиск завдяки альфа-ліноленовій кислоті у складі.Наголошується, що даний продукт багатий на клітковину, що стимулює роботу
29.05.24
Дієтолог розповіла, скільки чашок чаю потрібно випивати за день

Дієтолог розповіла, скільки чашок чаю потрібно випивати за день

На день, щоб не завдати шкоди організму, потрібно випивати не більше двох чашок чаю. Таку пораду надала російський дієтолог Галина Волкова.Фахівець з харчування відзначила: «Рекомендується пити не більше двох чашок чорного або зеленого чаю. Також можна пити трав'яний чай».Вона
28.05.24
Популярний дієтолог назвала найкорисніші рослинні олії

Популярний дієтолог назвала найкорисніші рослинні олії

Популярний дієтолог з Австралії Емілі Берч розповіла, які рослинні олії найкорисніші. Стали відомі висновки експерта із здорового харчування.Так, за її словами, олії каноли, соняшника та кунжуту багаті на корисні мононенасичені жири та антиоксиданти.Підкреслюється, що, при цьому, вони мають
22.05.24
Американський дієтолог пояснила, чому не слід їсти перед сном

Американський дієтолог пояснила, чому не слід їсти перед сном

Популярний дієтолог із США Роберта Андінг із Медичного коледжу Бейлора закликала не переїдати перед сном. Вона каже, що це шкідливо.За словами експерта, ситна їжа та напої з вмістом кофеїну, що вживаються перед сном, здатні вплинути на якість нічного відпочинку.У той же час уточнюється, що від
17.05.24
Дієтолог розповіла про страшну шкоду протеїнових батончиків

Дієтолог розповіла про страшну шкоду протеїнових батончиків

Популярний дієтолог із Великобританії Кеті Лопес розповіла про шкоду протеїнових батончиків. За її словами, їх краще не їсти.Справа в тому, каже фахівець з харчування, що вживання протеїнових батончиків з сукралозою (це штучний підсолоджувач, що нерідко використовується для виробництва
16.05.24
Британський дієтолог розповіла, чому може свербіти голова

Британський дієтолог розповіла, чому може свербіти голова

Популярний дієтолог із Великобританії Сара Брюер повідала про те, чому може свербіти голова. Стало відомо, в чому справа.За словами експерта, свербіж та лущення шкіри голови можуть бути викликані дефіцитом вітамінів груп А та В в організмі.Медик зазначила, що за збереження зволоженості та здорової
15.05.24
Британський дієтолог розповів, як схуднути без дієти

Британський дієтолог розповів, як схуднути без дієти

Популярний дієтолог із Великобританії Адам Еназ розповів, як схуднути без дієти. Експерт пояснив, у чому суть.За його словами, вживання йогурту, вівсянки, яєць і овочів як перекушування допомагає дотримуватися добового дефіциту калорійності непомітно.Говориться, що подібний прийом дає можливість
14.05.24
Популярний дієтолог розповіла, як не переїдати під час обіду

Популярний дієтолог розповіла, як не переїдати під час обіду

Популярний дієтолог та нутриціолог із Великобританії Сара Шенкер розповіла, як не переїдати під час обіду. Експерт дала слушну пораду.Так, за її словами, мінімізація калорій – це не найефективніший спосіб уникнути переїдання в обідній час.Зазначається, що набагато краще буде зосередитися на
02.04.24
Британський дієтолог закликав їсти «яскраві» продукти

Британський дієтолог закликав їсти «яскраві» продукти

Популярний британський дієтолог та автор книг про здорове харчування Майкл Мослі розповів, як продовжити життя. За його словами, для цього потрібна низькокалорійна дієта, яка ґрунтується на яскравих продуктах, знижує запалення в організмі.Так, зазначається, що найбільш дієвим способом досягнення
Вибір редакції
Виявлено ще одну небувалу користь кави
Виявлено ще одну небувалу користь кави
Виявлено ще одну небувалу користь кави
Виявлено ще одну небувалу користь кави
Син Дракули: злий Міхня чел Рау ґвалтував дружин бояр у їхній присутності
Син Дракули: злий Міхня чел Рау ґвалтував дружин бояр у їхній присутності
Мінуси орієнтальних кішок: 5 причин відмовитися від покупки
Мінуси орієнтальних кішок: 5 причин відмовитися від покупки
Розторопша: згущує кров чи розріджує?
Розторопша: згущує кров чи розріджує?
Крокус: отруйний чи ні?
Крокус: отруйний чи ні?
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
США прагнуть досягти остаточної угоди, — Зеленський
США прагнуть досягти остаточної угоди, — Зеленський
США прагнуть досягти остаточної угоди, — Зеленський
США прагнуть досягти остаточної угоди, — Зеленський
Дмитро Разумков: Голова НБУ хоче увійти в історію за бюджетні кошти
Дмитро Разумков: Голова НБУ хоче увійти в історію за бюджетні кошти
Путін образив європейців, назвавши їх «підсвинками»
Путін образив європейців, назвавши їх «підсвинками»
СБУ підірвала підводний човен у Новоросійську
СБУ підірвала підводний човен у Новоросійську
Повінь у Марокко забрала десятки життів
Повінь у Марокко забрала десятки життів
Валерія Лісовська: новою "Міс Україна" стала студентка з Одеси
Валерія Лісовська: новою "Міс Україна" стала студентка з Одеси
Івонн Джарвіс Гонгора (Марія Магдаліна): померла блогерка, яку називали «живою надувною лялькою»
Івонн Джарвіс Гонгора (Марія Магдаліна): померла блогерка, яку називали «живою надувною лялькою»
Морські дрони СБУ підбили ще один танкер «тіньового флоту» РФ у Чорному морі
Морські дрони СБУ підбили ще один танкер «тіньового флоту» РФ у Чорному морі
Документальний фільм пишеться два рази: перший – перед зйомкою, другий – по зйомці, розуміючи, що ти зняв, – Тарас Ткаченко
Документальний фільм пишеться два рази: перший – перед зйомкою, другий – по зйомці, розуміючи, що ти зняв, – Тарас Ткаченко
У Канаді помітили дуже розумного вовка
У Канаді помітили дуже розумного вовка
fraza.com

Опитування

Що ви чекаєте від 2025 року?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди