Стало відомо, кому не можна їсти черешню

Як виявилося, черешню можна їсти не всім. Про це розповіла російська дієтолог Антоніна Стародубова, яку цитують місцеві ЗМІ.

Експерт каже, що цю ягоду рекомендується включати до раціону при деяких захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту.

Вона зазначила: «Черешня відрізняється досить високим вмістом клітковини. Клітковина необхідна нашому організму підтримки процесів травлення, хорошого функціонального стану шлунково-кишкового тракту, регуляції ліпідного обміну».

Додається: «Щодня з раціоном харчування доросла людина має споживати не менше 25 грамів клітковини, джерелом якої є різні овочі, фрукти, зелень, ягоди та продукти із цільного зерна».

Інформується, що черешня містить необхідні для організму мінеральні речовини (калій, магній, залізо), є джерелом біофлавоноїдів.

Говориться: «У черешні містяться вітаміни, що мають антиоксидантну дію, це насамперед вітаміни А і С. Містяться в черешні та вітаміни групи В – тіамін і ніацин, вони необхідні нам для здійснення регуляції вуглеводного, жирового та енергетичного обміну, метаболізму амінокислот та пуринів» .

Уточнюється, що, якими б корисними властивостями не мала черешня, переїдати все ж таки не слід.

Сказано: «Через досить високий вміст клітковини черешню, так само, як, наприклад, сливи або абрикоси, не рекомендується включати до раціону при деяких захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту, наприклад, при синдромі подразненого кишечника, виразковій хворобі шлунка та дванадцятипалої кишки. у період загострення».

При цьому черешня виключається із раціону харчування при індивідуальній непереносимості продукту та алергічних реакціях на неї.

Резюмується: «Люди, у яких діагностовано алергію на пилок берези, можуть зіткнутися з перехресною алергією на черешню».

Раніше популярний дієтолог розповіла про шкідливі десерти .

Теги: черешня, світ, здоров'я, дієтолог

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
У Києві чоловік стрибнув із 24 поверху елітного ЖК
У Києві чоловік стрибнув із 24 поверху елітного ЖК
У Києві чоловік стрибнув із 24 поверху елітного ЖК
У Києві чоловік стрибнув із 24 поверху елітного ЖК
Бітлджус (2024): дата виходу та трейлер сіквела
Бітлджус (2024): дата виходу та трейлер сіквела
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Ідеальна пара (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Ідеальна пара (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Байден переплутав Зеленського з… Путіним
Байден переплутав Зеленського з… Путіним
F1 (2025): дата виходу та тизер нового фільму з Бредом Піттом
F1 (2025): дата виходу та тизер нового фільму з Бредом Піттом
Роза Версаля (2025): трейлер і дата виходу аніме, знятого з культової манги
Роза Версаля (2025): трейлер і дата виходу аніме, знятого з культової манги
Гладіатор 2 (2024): дата виходу та перші кадри фільму
Гладіатор 2 (2024): дата виходу та перші кадри фільму
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер та дата виходу фільму
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер та дата виходу фільму
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?