Дієтолог. Усі останні новини на тему - Дієтолог / ФРАЗА

Дієтолог із США назвала продукти, які викликають стрес

11.04.25 13:29

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог із США назвала продукти, які викликають стрес

Популярний дієтолог зі США Шеллі Боллс розповіла дещо важливе. Вона склала список продуктів, які викликають стрес.За словами фахівця, алкоголь, смажена їжа, кофеїн, рафіновані вуглеводи та продукти з високим вмістом цукру та солі здатні стимулювати вироблення гормонів стресу, таких як

Дієтолог назвала овочі для профілактики діабету

13.03.25 14:09

Автор:: Александр Панько

Дієтолог назвала овочі для профілактики діабету

Російський дієтолог Анжеліка Дюваль назвала овочі для профілактики діабету. Що варто включити до свого раціону.За її словами, це зелені листові овочі – шпинат, броколі та капуста.Вони допоможуть у профілактиці захворювання, оскільки здатні стабілізувати рівень цукру на крові.Експерт

Дієтолог розповіла, як краще бачити у темряві

03.03.25 15:29

Автор:: Александр Панько

Дієтолог розповіла, як краще бачити у темряві

Російський дієтолог Ірина Писарєва розповіла, як уникнути курячої сліпоти, за якої зір погіршується з настанням темряви. Радить їсти для цього яєчні жовтки, морква та батат, у яких міститься вітамін A.Фахівець розповіла, що для сітківки очей необхідний також вітамін C, який є в болгарському перці,

Дієтолог пояснила, коли і як слід снідати

25.02.25 11:14

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог пояснила, коли і як слід снідати

Російський дієтолог Галина Волкова розповіла про те, коли і як слід снідати. Дала слушні поради.За її словами, вживати їжу слід протягом двадцяти-сорока хвилин після пробудження, а відсутність повноцінного сніданку може стати причиною підвищеного апетиту протягом дня та раптової тяги до

Дієтолог із США дала дуже незвичайну пораду

19.02.25 06:07

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог із США дала дуже незвичайну пораду

Популярний дієтолог із США Кетрін Пайпер дала незвичайну пораду. За її словами, слід їсти продукти з желатином, які допомагають зберегти еластичність, зволоженість та пружність шкіри.Пояснюється, що желатин є безбарвним і безсмачним білок, що отримується з колагену, тобто білка, що міститься в

Американський дієтолог розповіла, коли треба обідати, щоб схуднути

06.02.25 15:31

Автор:: Агата Кловская

Американський дієтолог розповіла, коли треба обідати, щоб схуднути

Популярний дієтолог із США Олена Бакович розповіла про те, коли слід обідати, щоб схуднути. Є свої нюанси.Так, за її словами, найкраще це робити через чотири-п'ять годин після сніданку, адже пізніший обід може ускладнити перетравлення їжі та спонукати перекушувати ближче до ночі.Фахівець

Дієтолог розповіла про небувалу користь картоплі

05.02.25 15:21

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог розповіла про небувалу користь картоплі

Російський дієтолог Нурія Діанова розповіла про небувалу користь картоплі. Стало відомо, чому слід включити його до свого раціону харчування.Справа в тому, що, за її словами, картопля корисна для серця та судин.Сказано, що міститься калій, який позитивно впливає на скорочувальну функцію міокарда і

Дієтолог перерахувала найкорисніші напої

04.02.25 07:22

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог перерахувала найкорисніші напої

Російський дієтолог Поліна Журавльова назвала найкорисніші напої. Стало відомо, що рекомендується пити.На перше місце фахівець поставила зелений чай, який покращує обмін речовин, а за рахунок вмісту катехінів бореться із запаленнями та захищає клітини, але лише за умови, що він свіжозаварений.При

Дієтолог розповіла, чим же так корисна лохина

31.01.25 13:24

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог розповіла, чим же так корисна лохина

Російський дієтолог Галина Волкова розповіла про користь лохини. За її словами, ця ягода, що містить антиоксиданти, допомагає організму боротися з процесами старіння та знижує ризик розвитку багатьох хронічних захворювань.Повідомляється: «У її складі є велика кількість вітамінів,

Дієтолог пояснила, чим небезпечна пізня вечеря

21.01.25 16:36

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог пояснила, чим небезпечна пізня вечеря

Російський дієтолог Марина Макіша розповіла про небезпеку пізньої вечері. Стало відомо, у чому причина.За її словами, така звичка здатна збільшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань на 27%.Експерт сказала: "Це пов'язано з тим, що вечеря після 21-00 порушує харчову поведінку

Названі продукти, від яких не можна набрати зайву вагу

20.01.25 16:29

Автор:: Агата Кловская

Названі продукти, від яких не можна набрати зайву вагу

Російський дієтолог Євген Арзамасцев розповів про те, від яких не можна набрати зайву вагу. У них надто низька калорійність.За його словами, це зелені овочі (броколі, базилік, кріп, огірок), зелень, журавлину та лимон.Сказано, що на переробку цих продуктів організму доведеться витрачати приблизно

16.01.25 16:16

Автор:: Александр Панько

Дієтолог озвучила денну норму цукру

Російський дієтолог Антоніна Стародубова назвала денну норму цукру. За її словами, вона не має перевищувати 50 грамів.Сказано: «Слід обмежити споживання цукрів до 10% від енергетичної цінності (калорійності) раціону харчування, що за калорійності раціону 2 000 ккал складе трохи більше 50

Дієтолог назвала найкориснішу олію для людей похилого віку

14.01.25 14:04

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог назвала найкориснішу олію для людей похилого віку

Російський дієтолог Олена Соломатина заявила, що оливкова олія є ідеальною для людей похилого віку. Вона розповіла про його користь.За її словами, воно здатне надати позитивний вплив на їхню серцево-судинну систему.Нагадується, що цей продукт став незамінним компонентом середземноморської дієти,

Дієтолог порадила пити каву з перцем та корицею

30.12.24 11:44

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог порадила пити каву з перцем та корицею

Російський дієтолог Дар'я Русакова розповіла, як посилити користь кави. За її словами, його варто пити з перцем та корицею.Медик каже: «Такі спеції, що поліпшують кровообіг, мають антиоксидантні, вітамінні властивості. Тому як збагачувальну добавку вони можуть бути. Але частіше перець та

Дієтолог зі США розповіла про смертельну небезпеку деяких вітамінних добавок

27.12.24 16:14

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог зі США розповіла про смертельну небезпеку деяких вітамінних добавок

Популярний дієтолог із США Ніколь Ендрюс розповіла про смертельну небезпеку деяких вітамінних добавок. За її словами, високі концентрації вітамінів С, Е, B6 та B12 здатні стимулювати зростання ракових пухлин.Медик зазначає, що найпоширеніші добавки з вітаміном C рекламуються як засоби для зміцнення

Дієтолог розповіла, скільки мандаринів на день може з'їдати людина

26.12.24 13:42

Автор:: Александр Панько

Дієтолог розповіла, скільки мандаринів на день може з'їдати людина

Російський дієтолог Антоніна Стародубова розповіла, скільки мандаринів на день може з'їдати людина. Дала важливу пораду.За словами фахівця, не потрібно вживати більше 200-250 г мандаринів на день.Йдеться про те, що калорійність мандаринів порівняно невелика: це лише близько 38 кілокалорій на

Дієтолог пояснила, чому потрібно їсти хурму

24.12.24 16:40

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог пояснила, чому потрібно їсти хурму

Російський дієтолог Галина Волкова радить їсти хурму. Вона пояснила, у чому її користь.За словами фахівця, хурма має позитивний вплив на роботу шлунково-кишкового тракту, а також містить калій та магній, які забезпечують здоров'я серця та нервової системи.Експерт розповіла: «Хурма, як і

Дієтолог перерахувала корисні для здоров'я напої

09.12.24 08:06

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог перерахувала корисні для здоров'я напої

Російський дієтолог Анжеліка Дюваль перерахувала корисні здоров'ю напої. Дала поради, що треба пити.Так, за її словами, кокосова вода здатна зменшити тиск за рахунок утримання калію, її можна купити в магазині. Достатньо пити триста мілілітрів цього напою на день.Крім цього вона рекомендує пити

Дієтолог розповіла про унікальну користь бурякового соку

06.12.24 14:06

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог розповіла про унікальну користь бурякового соку

Російський дієтолог Олена Соломатина розповіла про унікальну користь бурякового соку. Експерт пояснила, чому його слід пити.Було сказано, що такий напій здатний знизити тиск за рахунок вмісту природних нітратів у коренеплоді.Додається, що подібні нітрати можуть перетворюватися на оксид азоту.Медик

Названо добову норму калорій для чоловіків і жінок

25.11.24 08:10

Автор:: Агата Кловская

Названо добову норму калорій для чоловіків і жінок

Російська дієтолог Нурія Діанова розповіла про калорії дещо важливе. Вона назвала добову норму для чоловіків та жінок.Так, за її словами, чоловікам потрібно вживати від 1,8 тисяч калорій, а жінкам – 1,5-2 тисячі.Пояснюється, що такі показники підійдуть для людей, котрі активно не займаються

Канадський дієтолог розвіяла міф про популярний перекус

12.11.24 11:06

Автор:: Агата Кловская

Канадський дієтолог розвіяла міф про популярний перекус

Популярний канадський дієтолог Еббі Шарп розвіяла міф про овочеві чіпси. Вони не так і корисні через підвищений вміст вуглеводів, а також нестачі клітковини та білка.За словами експерта, поживна цінність овочевих чіпсів може здатися оманливою. За словами дієтолога, овочеві чіпси містять 130

Дієтолог розповіла про небувалу користь тофу

02.10.24 13:16

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог розповіла про небувалу користь тофу

Російський дієтолог Поліна Журавльова розповіла про те, чому потрібно їсти тофу. Вона розповіла про небувалу користь цього продукту.За її словами, він знижує ризик розвитку раку, а також зміцнює кістки та зуби.Фахівець розповіла: «Тофу можна смажити на грилі, сковороді, додавати до салату,

20.09.24 14:16

Автор:: Александр Панько

Дієтолог назвала найнебезпечніші дієти

Російський дієтолог Галина Волкова розповіла про шкідливі дієти. Вони можуть зашкодити здоров'ю.За її словами, найнебезпечнішими для організму дієтами є монодієти, а також дієти з екстремально низькою калорійністю, до 900 кілокалорій на день.Фахівець сказала: «Насамперед це монодієти,

Дієтолог попередила про шкоду оцту яблучного

16.09.24 12:29

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог попередила про шкоду оцту яблучного

Дієтолог Онкологічного центру доктора медичних наук Андерсона при Техаському університеті в США Ліндсі Волфорд попередила про шкоду оцту яблучного. Вона пояснила, у чому річ.За її словами, яблучний оцет збільшує кількість корисних бактерій у нашому шлунково-кишковому тракті, але вживання цього

Дієтолог пояснила, як банани впливають на сон

12.09.24 10:52

Автор:: Александр Панько

Дієтолог пояснила, як банани впливають на сон

Російський дієтолог Олена Соломатина розповіла про користь бананів. Як виявилося, вони допомагають налагодити здоровий сон, стимулюючи вироблення мелатоніну.Фахівці каже, що банани допомагають швидше заснути.Крім цього, за її словами, у них міститься м'яка клітковина, яка благотворно впливає на

Дієтологи назвали ідеальний овоч для здоров'я дітей

15.08.24 15:41

Автор:: Александр Панько

Дієтологи назвали ідеальний овоч для здоров'я дітей

Дієтологи розповіли про те, який овоч є ідеальним для здоров'я дітей. Це шинок.Експерти пояснюють, що кабачки на 95% складаються з води та клітковини, завдяки чому вони чудово підходять для охочих схуднути, а також допомагають людям, які мають проблеми з кишечником.Повідомляється, що цей овоч

Дієтолог назвав фрукти та ягоди, які містять найбільше цукру

06.08.24 16:34

Автор:: Агата Кловская

Дієтолог назвав фрукти та ягоди, які містять найбільше цукру

Російський дієтолог Олексій Березніков розповів щось важливе про фрукти та ягоди. Він розповів, де міститься найбільше цукру.Експерт сказав: «Люди, які бояться підвищення цукру в крові, вибирають кислі фрукти, інтуїтивно вважаючи, що там менше цукру».Додається: «Орієнтуватися

Дієтолог розповіла про небувалу користь ожини

25.07.24 14:26

Автор:: Александр Панько

Дієтолог розповіла про небувалу користь ожини

Російський дієтолог Світлана Александрова розповіла про небувалу користь ожини. Експерт із харчування пояснила, чому варто їсти цю ягоду.За її словами, ожина є найкориснішою ягодою для зниження ризику серцево-судинних захворювань, розвитку цукрового діабету та боротьби з інфекціями.Повідомляється,

Стало відомо про небувалу користь лимона

23.07.24 16:19

Автор:: Агата Кловская

Стало відомо про небувалу користь лимона

Російський дієтолог Олексій Кабанов розповів про дивовижні властивості лимона. Стало відомо, чому він такий корисний.Експерт з харчування сказав: «Пара часточок лимона на день зарядять організм необхідними вітамінами, допоможуть знизити тиск і беруть участь у синтезі багатьох

Британський дієтолог розвіяв популярний міф про солі

23.07.24 13:56

Автор:: Александр Панько

Британський дієтолог розвіяв популярний міф про солі

Популярний дієтолог із Великобританії Тім Спектор розвіяв популярний міф про солі. За його словами, відмова від неї не гарантує зниження артеріального тиску.Експерт із харчування говорить про те, що його власний організм практично не відреагував на виключення солі з раціону, і це майже не впливає

Регіональні

Регіональні

Що ви чекаєте від 2025 року?