Дієтолог перерахувала корисні для здоров'я напої

Дієтолог перерахувала корисні для здоров'я напої

Російський дієтолог Анжеліка Дюваль перерахувала корисні здоров'ю напої. Дала поради, що треба пити.Так, за її словами, кокосова вода здатна зменшити тиск за рахунок утримання калію, її можна купити в магазині. Достатньо пити триста мілілітрів цього напою на день.Крім цього вона рекомендує пити
09.12.24
Дієтолог розповіла про унікальну користь бурякового соку

Дієтолог розповіла про унікальну користь бурякового соку

Російський дієтолог Олена Соломатина розповіла про унікальну користь бурякового соку. Експерт пояснила, чому його слід пити.Було сказано, що такий напій здатний знизити тиск за рахунок вмісту природних нітратів у коренеплоді.Додається, що подібні нітрати можуть перетворюватися на оксид азоту.Медик
06.12.24
Названо добову норму калорій для чоловіків і жінок

Названо добову норму калорій для чоловіків і жінок

Російська дієтолог Нурія Діанова розповіла про калорії дещо важливе. Вона назвала добову норму для чоловіків та жінок.Так, за її словами, чоловікам потрібно вживати від 1,8 тисяч калорій, а жінкам – 1,5-2 тисячі.Пояснюється, що такі показники підійдуть для людей, котрі активно не займаються
25.11.24
Канадський дієтолог розвіяла міф про популярний перекус

Канадський дієтолог розвіяла міф про популярний перекус

Популярний канадський дієтолог Еббі Шарп розвіяла міф про овочеві чіпси. Вони не так і корисні через підвищений вміст вуглеводів, а також нестачі клітковини та білка.За словами експерта, поживна цінність овочевих чіпсів може здатися оманливою. За словами дієтолога, овочеві чіпси містять 130
12.11.24
Дієтолог розповіла про небувалу користь тофу

Дієтолог розповіла про небувалу користь тофу

Російський дієтолог Поліна Журавльова розповіла про те, чому потрібно їсти тофу. Вона розповіла про небувалу користь цього продукту.За її словами, він знижує ризик розвитку раку, а також зміцнює кістки та зуби.Фахівець розповіла: «Тофу можна смажити на грилі, сковороді, додавати до салату,
02.10.24
Дієтолог назвала найнебезпечніші дієти

Дієтолог назвала найнебезпечніші дієти

Російський дієтолог Галина Волкова розповіла про шкідливі дієти. Вони можуть зашкодити здоров'ю.За її словами, найнебезпечнішими для організму дієтами є монодієти, а також дієти з екстремально низькою калорійністю, до 900 кілокалорій на день.Фахівець сказала: «Насамперед це монодієти,
20.09.24
Дієтолог попередила про шкоду оцту яблучного

Дієтолог попередила про шкоду оцту яблучного

Дієтолог Онкологічного центру доктора медичних наук Андерсона при Техаському університеті в США Ліндсі Волфорд попередила про шкоду оцту яблучного. Вона пояснила, у чому річ.За її словами, яблучний оцет збільшує кількість корисних бактерій у нашому шлунково-кишковому тракті, але вживання цього
16.09.24
Дієтолог пояснила, як банани впливають на сон

Дієтолог пояснила, як банани впливають на сон

Російський дієтолог Олена Соломатина розповіла про користь бананів. Як виявилося, вони допомагають налагодити здоровий сон, стимулюючи вироблення мелатоніну.Фахівці каже, що банани допомагають швидше заснути.Крім цього, за її словами, у них міститься м'яка клітковина, яка благотворно впливає на
12.09.24
Дієтологи назвали ідеальний овоч для здоров'я дітей

Дієтологи назвали ідеальний овоч для здоров'я дітей

Дієтологи розповіли про те, який овоч є ідеальним для здоров'я дітей. Це шинок.Експерти пояснюють, що кабачки на 95% складаються з води та клітковини, завдяки чому вони чудово підходять для охочих схуднути, а також допомагають людям, які мають проблеми з кишечником.Повідомляється, що цей овоч
15.08.24
Дієтолог назвав фрукти та ягоди, які містять найбільше цукру

Дієтолог назвав фрукти та ягоди, які містять найбільше цукру

Російський дієтолог Олексій Березніков розповів щось важливе про фрукти та ягоди. Він розповів, де міститься найбільше цукру.Експерт сказав: «Люди, які бояться підвищення цукру в крові, вибирають кислі фрукти, інтуїтивно вважаючи, що там менше цукру».Додається: «Орієнтуватися
06.08.24
Дієтолог розповіла про небувалу користь ожини

Дієтолог розповіла про небувалу користь ожини

Російський дієтолог Світлана Александрова розповіла про небувалу користь ожини. Експерт із харчування пояснила, чому варто їсти цю ягоду.За її словами, ожина є найкориснішою ягодою для зниження ризику серцево-судинних захворювань, розвитку цукрового діабету та боротьби з інфекціями.Повідомляється,
25.07.24
Стало відомо про небувалу користь лимона

Стало відомо про небувалу користь лимона

Російський дієтолог Олексій Кабанов розповів про дивовижні властивості лимона. Стало відомо, чому він такий корисний.Експерт з харчування сказав: «Пара часточок лимона на день зарядять організм необхідними вітамінами, допоможуть знизити тиск і беруть участь у синтезі багатьох
Британський дієтолог розвіяв популярний міф про солі

Британський дієтолог розвіяв популярний міф про солі

Популярний дієтолог із Великобританії Тім Спектор розвіяв популярний міф про солі. За його словами, відмова від неї не гарантує зниження артеріального тиску.Експерт із харчування говорить про те, що його власний організм практично не відреагував на виключення солі з раціону, і це майже не впливає
23.07.24
Дієтолог пояснив, які банани можуть бути небезпечними

Дієтолог пояснив, які банани можуть бути небезпечними

Російський дієтолог Павло Ісанбаєв пояснив, як обирати банани. Він дав поради.Фахівець із харчування каже: «Зрілі банани солодші і приємніші на смак, ніж недостиглі. Вони м'якші, тому їх легше засвоювати людям із чутливим травленням».Додається: «У перестиглих бананах міститься
Дієтолог розповів, як і що можна їсти на ніч

Дієтолог розповів, як і що можна їсти на ніч

Російський дієтолог Павло Ісанбаєв розповів, як і що можна їсти на ніч. Він розповів про нюанси.Фахівець сказав: «Щільна вечеря створює добовий надлишок калорій та нутрієнтів, тому зростає ризик надмірної ваги».Експерт радить: «Почніть підбирати ідеальну вечерю з обсягу приблизно
19.07.24
Дієтолог розвінчав дуже популярний міф

Дієтолог розвінчав дуже популярний міф

Російський дієтолог Олексій Кабанов розповів про те, чи можна вживати воду під час їжі. Він розвінчав найпопулярніший міф.Експерт сказав: "Такий міф присутній у побуті, але ніяк не пов'язаний з реальністю ".Фахівець пояснив: «Із чого складається ваша їжа? Майже всі продукти
Названо продукти, які шкодять зубам

Названо продукти, які шкодять зубам

Російський дієтолог Олексій Кабанов розповів про те, які продукти шкодять зубам. Вони здатні пошкодити емаль при їхньому регулярному вживанні.Експерт сказав: «Перше місце з великим відривом посідає цукор. Цей продукт, шкоду від якого ми отримуємо для всього організму, також дуже небезпечний і
16.07.24
Названо добову норму шоколаду для людини

Названо добову норму шоколаду для людини

Російський дієтолог Яна Картаєва назвала добову норму шоколаду для людини. За її словами, слід з'їдати тридцять-п'ятдесят грамів ласощів.Вона каже: «Все залежить від способу життя людини, її ваги, стану здоров'я. ВООЗ рекомендує, щоб частку доданого цукру припадало 10% від
12.07.24
Дієтолог розповів, як овочі можуть нашкодити здоров'ю

Дієтолог розповів, як овочі можуть нашкодити здоров'ю

Російський дієтолог Олексій Кабанов попередив, що овочі можуть нашкодити здоров'ю. Якщо є їх неправильно.Експерт розповів: «Томат - вкрай кислий продукт, який здатний значно підвищити кислотність шлунка. Краще не їсти помідори натще і не споживати більше одного на добу».Він каже, що
11.07.24
Дієтолог із США пояснила, як смажити м'ясо правильно

Дієтолог із США пояснила, як смажити м'ясо правильно

Популярний дієтолог із США Емі Пендлтон Кей розповіла про те, як смажити м'ясо правильно. Вона дала важливі поради.Фахівець з харчування говорить про те, що короткочасне обсмажування м'яса при невисоких температурах без виділення диму сприяє накопиченню в ньому меншої кількості речовин, що
09.07.24
Стало відомо про небувалу користь улюблених багатьма ягід

Стало відомо про небувалу користь улюблених багатьма ягід

Російський дієтолог Олексій Кабанов розповів, чому варто їсти полуницю та малину. Він розповів про небувалу користь цих ягід.Фахівець сказав: «Малина насичена антиоксидантами та вітамінами, підтримує імунітет та допомагає у боротьбі з респіраторними захворюваннями».Експерт додав:
Популярний дієтолог перерахував овочі, які слід їсти на сніданок

Популярний дієтолог перерахував овочі, які слід їсти на сніданок

Популярний дієтолог із США Пол Дейдон розповів, як правильно харчуватися зранку. Він перерахував овочі, які слід їсти на сніданок.За його словами, це броколі, шпинат, брюссельська капуста, морква та батат .Експерт каже, що таке харчування допоможе схуднути.Пояснюється, що броколі має протизапальні
08.07.24
Названо продукти для підвищення рівня тестостерону у чоловіків

Названо продукти для підвищення рівня тестостерону у чоловіків

Російський дієтолог назвав продукти, що підвищують рівень тестостерону у чоловіків. Слова експерта цитують місцеві ЗМІ.Фахівець говорить про те, що в першу чергу раціон необхідно збагатити устрицями, в яких міститься дуже багато цинку – є найважливішим інструментом формування
05.07.24
Названі продукти, від яких слід відмовитись при діабеті

Названі продукти, від яких слід відмовитись при діабеті

Російський дієтолог Олексій Кабанов назвав продукти, які слід виключити з раціону при діабеті. Слова експерта цитують місцеві ЗМІ.Так, за його словами, слід відмовитися від продуктів із доданим цукром та солодких напоїв.Він сказав: "Зайвий цукор перевантажує підшлункову залозу, яка виробляє
04.07.24
Популярний дієтолог із США розповіла, коли не варто пити каву

Популярний дієтолог із США розповіла, коли не варто пити каву

Популярний дієтолог зі США Пунам Десаї розповіла, коли доби не слід пити каву. За її словами, від напою треба відмовитися в обід та ввечері.Фахівець запевняє, що особисто вона сама випиває чашку капучіно до полудня.Експерт озвучила причину: "Період напіврозпаду кофеїну становить від п'яти
02.07.24
Популярний американський дієтолог розповіла, як харчуватися у спеку

Популярний американський дієтолог розповіла, як харчуватися у спеку

Ад'юнкт-професор кафедри дієтології Техаського технічного університету в США Еллісон Чайлдрес повідала про те, як найкраще харчуватися в спеку. Вона дала слушні поради.За її словами, у спеку слід обмежити споживання алкоголю та кофеїну на користь молока та води.Крім цього для охолодження
01.07.24
Канадці розповіли, чому слід їсти рослинне м'ясо

Канадці розповіли, чому слід їсти рослинне м'ясо

Дієтологи з Канади розповіли про користь рослинного м'яса. За їхніми словами, це допомагає знизити рівень холестерину у крові.Фахівці кажуть, що для виробництва рослинного м'яса використовують безліч етапів промислової обробки, тому воно відноситься до ультраоброблених продуктів, споживання
28.06.24
Стало відомо, кому не можна їсти черешню

Стало відомо, кому не можна їсти черешню

Як виявилося, черешню можна їсти не всім. Про це розповіла російська дієтолог Антоніна Стародубова, яку цитують місцеві ЗМІ.Експерт каже, що цю ягоду рекомендується включати до раціону при деяких захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту.Вона зазначила: «Черешня відрізняється досить
27.06.24
Популярний дієтолог розповіла про шкідливі десерти

Популярний дієтолог розповіла про шкідливі десерти

Названо шкідливі для здоров'я десерти. Про них розповіла найпопулярніший дієтолог Джанетт Джачинто.Експерт з харчування говорить про те, що солодкі та жирні десерти призводять до розвитку запалення та порушень обміну речовин.Так, за її словами, пончики готують з рафінованого пшеничного борошна,
25.06.24
Популярний дієтолог розповіла, які цитрусові – найкорисніші

Популярний дієтолог розповіла, які цитрусові – найкорисніші

Популярний дієтолог із Великобританії Тай Ібітойє розповіла, які цитрусові – найкорисніші. Експерт із харчування дала слушні поради.За її словами, вітамін С у трохи недостиглих апельсинах та лимонах досягає максимальної концентрації, а в міру підвищення м'якості фруктів та збільшення
Вибір редакції
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
Зеленський озвучив масштаби ударів РФ за тиждень
Зеленський озвучив масштаби ударів РФ за тиждень
У ДТЕК опублікували графіки відключень світла у Києві на сьогодні
У ДТЕК опублікували графіки відключень світла у Києві на сьогодні
У Керченській протоці затонули відразу два російські танкери
У Керченській протоці затонули відразу два російські танкери
Лілі Філліпс переспала зі 101 чоловіком за 24 години
Лілі Філліпс переспала зі 101 чоловіком за 24 години
28 років по тому (2005): трейлер і дата виходу продовження культового хорору
28 років по тому (2005): трейлер і дата виходу продовження культового хорору
Медійник Петро Терентьєв, перебуваючи під впливом наркотиків, викрав ноутбук у лікаря і намагався продати його? Відео з соцмереж
Медійник Петро Терентьєв, перебуваючи під впливом наркотиків, викрав ноутбук у лікаря і намагався продати його? Відео з соцмереж
У Донецьку просто в автомобілі підірвали начальника Оленівської колонії
У Донецьку просто в автомобілі підірвали начальника Оленівської колонії
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?