Дієтолог попередила про шкоду оцту яблучного

Дієтолог Онкологічного центру доктора медичних наук Андерсона при Техаському університеті в США Ліндсі Волфорд попередила про шкоду оцту яблучного. Вона пояснила, у чому річ.

За її словами, яблучний оцет збільшує кількість корисних бактерій у нашому шлунково-кишковому тракті, але вживання цього продукту в нерозбавленому вигляді може нашкодити зубній емалі.

Експерт розповіла, що про терапевтичні властивості яблучного оцту ходить багато міфів.

Так, прийнято вважати, що його вживання може сприяти зниженню ваги, нормалізації рівнів цукру і холестерину в крові.

Однак підкреслюється, що подібні твердження правдиві лише частково.

Встановлено, що вживання двох столових ложок яблучного оцту щодня протягом восьми тижнів призводить до зниження глікованого гемоглобіну з 9,21% до 7,79%.

Йдеться про те, що глікований гемоглобін відображає середній вміст глюкози в крові за період близько трьох місяців.

Також вдалося дізнатися про те, що дві столові ложки оцту можуть зменшувати концентрацію поганого рівня холестерину ЛПВЩ в організмі.

Медик інформувала, що більшість подібних досліджень проводилися на дуже невеликих групах населення, що, як їй здається, ставить під сумнів точність результатів.

Втім, додається, що яблучний оцет справді може бути корисним для здоров'я. Він містить натуральні пробіотики, тобто непатогенні для людини мікроорганізми, здатні відновлювати нормальну мікрофлору органів. Пробіотики допомагають процвітати кишковим бактеріям, пов'язаним з імунітетом, травленням, здоров'ям мозку та багатьом іншим.

Резюмується: для отримання максимальної користі вживати оцет потрібно правильно, тому що в нерозбавленому стані цей продукт може спричинити ерозію зубної емалі та пошкодити стравохід.

Раніше американці розповіли про шкоду морозива .

Теги: світ, здоров'я, дієтолог

Коментарі

Вибір редакції
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, CATS, TapSwap та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, CATS, TapSwap та інші
Tapswap: лістинг, ціна, код
Tapswap: лістинг, ціна, код
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
Завдяки Вагіфу Алієву та Медведчуку: Zara, H&M та Bershka фінансують війну РФ проти України?
Завдяки Вагіфу Алієву та Медведчуку: Zara, H&M та Bershka фінансують війну РФ проти України?
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
У центрі Києва водій напав на жінку-інспектора з паркування
У центрі Києва водій напав на жінку-інспектора з паркування
У центрі Києва водій напав на жінку-інспектора з паркування
У центрі Києва водій напав на жінку-інспектора з паркування
Руйнівний ураган вдарив по узбережжю Флориди
Руйнівний ураган вдарив по узбережжю Флориди
На Брянщині підірвано склад з боєприпасами КНДР та авіабомбами
На Брянщині підірвано склад з боєприпасами КНДР та авіабомбами
У Києві через прорив водопроводу закрили одну із станцій метро
У Києві через прорив водопроводу закрили одну із станцій метро
У Раді вирішили обмежити використання Telegram
У Раді вирішили обмежити використання Telegram
Повітряний терор РФ можна зупинити, - Зеленський
Повітряний терор РФ можна зупинити, - Зеленський
Росіяни стратили українських військових у Нью-Йорку. Одного з катів уже взяли в полон
Росіяни стратили українських військових у Нью-Йорку. Одного з катів уже взяли в полон
Жертвами страшної повені у Боснії та Герцеговини стало чимало людей
Жертвами страшної повені у Боснії та Герцеговини стало чимало людей
Сідні Суїні: зірка еротичного серіалу стала жінкою 2024 року
Сідні Суїні: зірка еротичного серіалу стала жінкою 2024 року
Біткойн створив Лен Сассаман... чи ні? Відповідь - у новому фільмі про людину під псевдонімом Сатоші Накамото
Біткойн створив Лен Сассаман... чи ні? Відповідь - у новому фільмі про людину під псевдонімом Сатоші Накамото
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?