Дієтолог попередила про шкоду оцту яблучного

Дієтолог Онкологічного центру доктора медичних наук Андерсона при Техаському університеті в США Ліндсі Волфорд попередила про шкоду оцту яблучного. Вона пояснила, у чому річ.

За її словами, яблучний оцет збільшує кількість корисних бактерій у нашому шлунково-кишковому тракті, але вживання цього продукту в нерозбавленому вигляді може нашкодити зубній емалі.

Експерт розповіла, що про терапевтичні властивості яблучного оцту ходить багато міфів.

Так, прийнято вважати, що його вживання може сприяти зниженню ваги, нормалізації рівнів цукру і холестерину в крові.

Однак підкреслюється, що подібні твердження правдиві лише частково.

Встановлено, що вживання двох столових ложок яблучного оцту щодня протягом восьми тижнів призводить до зниження глікованого гемоглобіну з 9,21% до 7,79%.

Йдеться про те, що глікований гемоглобін відображає середній вміст глюкози в крові за період близько трьох місяців.

Також вдалося дізнатися про те, що дві столові ложки оцту можуть зменшувати концентрацію поганого рівня холестерину ЛПВЩ в організмі.

Медик інформувала, що більшість подібних досліджень проводилися на дуже невеликих групах населення, що, як їй здається, ставить під сумнів точність результатів.

Втім, додається, що яблучний оцет справді може бути корисним для здоров'я. Він містить натуральні пробіотики, тобто непатогенні для людини мікроорганізми, здатні відновлювати нормальну мікрофлору органів. Пробіотики допомагають процвітати кишковим бактеріям, пов'язаним з імунітетом, травленням, здоров'ям мозку та багатьом іншим.

Резюмується: для отримання максимальної користі вживати оцет потрібно правильно, тому що в нерозбавленому стані цей продукт може спричинити ерозію зубної емалі та пошкодити стравохід.

Раніше американці розповіли про шкоду морозива .

Теги: світ, здоров'я, дієтолог

Коментарі

Вибір редакції
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
Tapswap: лістинг, ціна, код
Tapswap: лістинг, ціна, код
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Лілі Філліпс переспала зі 101 чоловіком за 24 години
Лілі Філліпс переспала зі 101 чоловіком за 24 години
Лілі Філліпс переспала зі 101 чоловіком за 24 години
Лілі Філліпс переспала зі 101 чоловіком за 24 години
28 років по тому (2005): трейлер і дата виходу продовження культового хорору
28 років по тому (2005): трейлер і дата виходу продовження культового хорору
Медійник Петро Терентьєв, перебуваючи під впливом наркотиків, викрав ноутбук у лікаря і намагався продати його? Відео з соцмереж
Медійник Петро Терентьєв, перебуваючи під впливом наркотиків, викрав ноутбук у лікаря і намагався продати його? Відео з соцмереж
У Донецьку просто в автомобілі підірвали начальника Оленівської колонії
У Донецьку просто в автомобілі підірвали начальника Оленівської колонії
Справжнім гарантом нашої безпеки є Збройні сили України.
Справжнім гарантом нашої безпеки є Збройні сили України.
Байден заснув на зустрічі з африканцями
Байден заснув на зустрічі з африканцями
Вчені підключили мозок щура до штучного інтелекту
Вчені підключили мозок щура до штучного інтелекту
Білосніжка (2025): трейлер та дата виходу нового фільму
Білосніжка (2025): трейлер та дата виходу нового фільму
Україна розширила санкції проти Росії
Україна розширила санкції проти Росії
Зеленський планує поговорити із Шольцем
Зеленський планує поговорити із Шольцем
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?