Диетолог предупредила о вреде яблочного уксуса

Диетолог Онкологического центра доктора медицинских наук Андерсона при Техасском университете в США Линдси Уолфорд предупредила о вреде яблочного уксуса. Она пояснила, в чем дело.

По ее словам, яблочный уксус увеличивает количество полезных бактерий в нашем желудочно-кишечном тракте, но вот употребление этого продукта в неразбавленном виде может навредить зубной эмали.

Эксперт рассказала, что о терапевтических свойствах яблочного уксуса ходит много мифов.

Так, принято считать, что его употребление может способствовать снижению веса, а также нормализации уровней сахара и холестерина в крови.

Однако, подчеркивается, что подобные утверждения правдивы лишь частично.

Было установлено, что употребление двух столовых ложек яблочного уксуса ежедневно в течение восьми недель приводит к снижению гликированного гемоглобина с 9,21% до 7,79%.

Говорится, что гликированный гемоглобин отражает среднее содержание глюкозы в крови за период около трех месяцев.

Также удалось узнать о том, что две столовые ложки уксуса могут уменьшать концентрацию «плохого» уровня холестерина ЛПВП в организме.

Медик информировала, что большинство подобных исследований проводилось на очень небольших группах населения, что, как ей кажется, ставит под сомнение точность результатов.

Впрочем, добавляется, что яблочный уксус действительно может быть полезен для здоровья. Он содержит натуральные пробиотики, то есть непатогенные для человека микроорганизмы, которые способны восстанавливать нормальную микрофлору органов. Пробиотики помогают процветать кишечным бактериям, связанных с иммунитетом, пищеварением, здоровьем мозга и многим другим.

Резюмируется: для получения максимальной пользы употреблять уксус нужно правильно, так как в неразбавленном состоянии этот продукт может вызвать эрозию зубной эмали и повредить пищевод.

Ранее американцы рассказали о вреде мороженого.

Тэги: здоровье, мир, диетолог

Комментарии

Выбор редакции
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Топ игровых проектов для заработка криптовалюты: Blum, TapSwap, Major и другие
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Под Киевом ТЦК и полиция «выкуривали» водителя из авто газом и подожгли его
Под Киевом ТЦК и полиция «выкуривали» водителя из авто газом и подожгли его
Под Киевом ТЦК и полиция «выкуривали» водителя из авто газом и подожгли его
Под Киевом ТЦК и полиция «выкуривали» водителя из авто газом и подожгли его
Появилось видео, как в Бразилии рухнула необычная рождественская ель
Появилось видео, как в Бразилии рухнула необычная рождественская ель
Зеленский озвучил масштабы ударов РФ за неделю
Зеленский озвучил масштабы ударов РФ за неделю
В ДТЭК опубликовали графики отключений света в Киеве на сегодня
В ДТЭК опубликовали графики отключений света в Киеве на сегодня
В Керченском проливе затонули сразу два российских танкера
В Керченском проливе затонули сразу два российских танкера
Лили Филлипс переспала со 101 мужчиной за 24 часа
Лили Филлипс переспала со 101 мужчиной за 24 часа
28 лет спустя (2005): трейлер и дата выхода продолжения культового хоррора
28 лет спустя (2005): трейлер и дата выхода продолжения культового хоррора
В Донецке прямо в автомобиле взорвали начальника Еленовской колонии
В Донецке прямо в автомобиле взорвали начальника Еленовской колонии
Настоящим гарантом нашей безопасности являются Вооруженные силы Украины, — Зеленский
Настоящим гарантом нашей безопасности являются Вооруженные силы Украины, — Зеленский
Байден уснул на встрече с африканцами
Байден уснул на встрече с африканцами
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?