Диетолог из США назвала продукты, которые вызывают стресс

Диетолог из США назвала продукты, которые вызывают стресс

Популярный диетолог из США Шелли Боллс поведала кое-что важное. Она составила список продуктов, которые вызывают стресс. По словам специалиста, алкоголь, жареная пища, кофеин, рафинированные углеводы и продукты с высоким содержанием сахара и соли способны стимулировать выработку гормонов стресса,
11.04.25
Диетолог назвала овощи для профилактики диабета

Диетолог назвала овощи для профилактики диабета

Российский диетолог Анжелика Дюваль назвала овощи для профилактики диабета. Что стоит включить в свой рацион. По ее словам, это зеленые листовые овощи – шпинат, брокколи и капуста. Они помогут в профилактике заболевания, так как способны стабилизировать уровень сахара в крови. Эксперт
13.03.25
Диетолог рассказала, как лучше видеть в темноте

Диетолог рассказала, как лучше видеть в темноте

Российский диетолог Ирина Писарева поведала, как избежать куриной слепоты, при которой зрение ухудшается с наступлением темноты. Советует есть для этого яичные желтки, морковь и батат, в которых содержится витамин A. Специалист рассказала, что для сетчатки глаз необходим также витамин C, который
03.03.25
Диетолог объяснила, когда и как следует завтракать

Диетолог объяснила, когда и как следует завтракать

Российский диетолог Галина Волкова поведала о том, когда и как нужно завтракать. Дала дельные советы. По ее словам, принимать пищу следует в течение двадцати-сорока минут после пробуждения, а отсутствие полноценного завтрака может стать причиной повышенного аппетита в течение дня и внезапной тяги к
25.02.25
Диетолог из США дала весьма необычный совет

Диетолог из США дала весьма необычный совет

Популярный диетолог из США Кэтрин Пайпер дала необычный совет. По ее словам, следует есть продукты с желатином, которые помогают сохранить эластичность, увлажненность и упругость кожи. Поясняется, что желатин представляет собой бесцветный и безвкусный белок, получаемый из коллагена, то есть белка,
19.02.25
Американский диетолог рассказала, когда нужно обедать, чтобы похудеть

Американский диетолог рассказала, когда нужно обедать, чтобы похудеть

Популярный диетолог из США Лена Бакович рассказала о том, когда следует обедать, чтобы похудеть. Имеются свои нюансы. Так, по ее словам, лучше всего это делать через четыре-пять часов после завтрака, ведь более поздний обед может усложнить переваривание пищи и побудить перекусывать ближе к
06.02.25
Диетолог рассказала о небывалой пользе картофеля

Диетолог рассказала о небывалой пользе картофеля

Российский диетолог Нурия Дианова поведала о небывалой пользе картофеля. Стало известно, почему следует включить его в свой рацион питания. Дело в том, что, по ее словам, картофель полезен для сердца и сосудов. Сказано, что в нем содержится калий, который положительно влияет на сократительную
05.02.25
Диетолог перечислила самые полезные напитки

Диетолог перечислила самые полезные напитки

Российский диетолог Полина Журавлева назвала самые полезные напитки. Стало известно, что рекомендуется пить. На первое место специалист поставила зеленый чай, который улучшает обмен веществ, а за счет содержания катехинов борется с воспалениями и защищает клетки, но только при условии, что он
04.02.25
Диетолог рассказала, чем же так полезна голубика

Диетолог рассказала, чем же так полезна голубика

Российский диетолог Галина Волкова рассказала о пользе голубики. По ее словам, эта ягода, содержащая антиоксиданты, помогает организму бороться с процессами старения и снижает риск развития многих хронических заболеваний. Сообщается: «В ее составе есть большое количество витаминов,
31.01.25
Диетолог объяснила, чем опасен поздний ужин

Диетолог объяснила, чем опасен поздний ужин

Российский диетолог Марина Макиша поведала об опасности позднего ужина. Стало известно, в чем причина. По ее словам, такая привычка способна увеличить риск развития сердечнососудистых заболеваний на 27%. Эксперт сказала: «Это связано с тем, что ужин после 21-00 нарушает пищевое поведение на
21.01.25
Названы продукты, от которых нельзя набрать лишний вес

Названы продукты, от которых нельзя набрать лишний вес

Российский диетолог Евгений Арзамасцев поведал о том, от которых нельзя набрать лишний вес. У них крайне низкая калорийность. По его словам, это зеленые овощи (брокколи, базилик, укроп, огурец), зелень, клюкву и лимон. Сказано, что на переработку этих продуктов организму придется тратить примерно
20.01.25
Диетолог озвучила дневную норму сахара

Диетолог озвучила дневную норму сахара

Российский диетолог Антонина Стародубова назвала дневную норму сахара. По ее словам, она не должна превышать 50  граммов. Сказано: «Следует ограничить потребление сахаров до 10% от энергетической ценности (калорийности) рациона питания, что при калорийности рациона в 2 000 ккал составит
16.01.25
Диетолог назвала самое полезное масло для пожилых людей

Диетолог назвала самое полезное масло для пожилых людей

Российский диетолог Елена Соломатина заявила, что оливковое масло является идеальным для пожилых людей. Она поведала о его пользе. По ее словам, оно способно оказать положительное влияние на их сердечнососудистую систему. Напоминается, что данный продукт стал незаменимым компонентом
14.01.25
Диетолог посоветовала пить кофе с перцем и корицей

Диетолог посоветовала пить кофе с перцем и корицей

Российский диетолог Дарья Русакова поведала, как усилить пользу кофе. По ее словам, его стоит пить с перцем и корицей. Медик говорит: «Такие улучшающие кровообращение специи имеют антиоксидантные, витаминные свойства. Поэтому в качестве обогащающей добавки они могут быть. Но чаще перец и
30.12.24
Диетолог из США поведала о смертельной опасности некоторых витаминных добавок

Диетолог из США поведала о смертельной опасности некоторых витаминных добавок

Популярный диетолог из США Николь Эндрюс рассказала о смертельной опасности некоторых витаминных добавок. По ее словам, высокие концентрации витаминов С, Е, B6 и B12 способны стимулировать рост раковых опухолей. Медик отмечает, что распространенные добавки с витамином C рекламируются как средства
27.12.24
Диетолог рассказала, сколько мандаринов в день может съедать человек

Диетолог рассказала, сколько мандаринов в день может съедать человек

Российский диетолог Антонина Стародубова поведала, сколько мандаринов в день может съедать человек. Дала важный совет. По словам специалиста, не нужно употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Говорится о том, что калорийность мандаринов сравнительно невелика: это лишь около 38
26.12.24
Диетолог объяснила, почему нужно есть хурму

Диетолог объяснила, почему нужно есть хурму

Российский диетолог Галина Волкова советует есть хурму. Она объяснила, в чем ее польза. По словам специалиста, хурма оказывает положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, а также содержит калий и магний, которые обеспечивают здоровье сердца и нервной системы. Эксперт рассказала:
24.12.24
Диетолог перечислила полезные для здоровья напитки

Диетолог перечислила полезные для здоровья напитки

Российский диетолог Анжелика Дюваль перечислила полезные для здоровья напитки. Дала советы, что нужно пить. Так, по ее словам, кокосовая вода способна снизить давление за счет содержания калия, ее можно купить в магазине. Достаточно пить триста миллилитров этого напитка в день. Кроме этого она
09.12.24
Диетолог рассказала об уникальной пользе свекольного сока

Диетолог рассказала об уникальной пользе свекольного сока

Российский диетолог Елена Соломатина поведала об уникальной пользе свекольного сока. Эксперт объяснила, почему его следует пить. Было сказано, что такой напиток способен снизить давление за счет содержания природных нитратов в корнеплоде. Добавляется, что подобные нитраты могут преобразовываться в
06.12.24
Названа суточная норма калорий для мужчин и женщин

Названа суточная норма калорий для мужчин и женщин

Российская диетолог Нурия Дианова поведала о калориях кое-что важное. Она назвала суточную норму для мужчин и женщин. Так, по ее словам, мужчинам нужно употреблять от 1,8 тысячи калорий, а женщинам – 1,5-2 тысячи. Поясняется, что такие показатели подойдут для людей, которые активно не
25.11.24
Диетолог рассказала, как не набрать лишний вес зимой

Диетолог рассказала, как не набрать лишний вес зимой

Российский диетолог Марият Мухина поведала о том, как не набрать лишний вес зимой. Эксперт дала дельные советы. Так, отмечается, что из-за холодов может хотеться употреблять более калорийную пищу, но крайне важно следить за количеством еды и не превышать индивидуальную норму. Сказано: «Чтобы
22.11.24
Канадский диетолог развеяла миф о популярном перекусе

Канадский диетолог развеяла миф о популярном перекусе

Популярный канадский диетолог Эбби Шарп развеяла миф об овощных чипсах. Они не так и полезны из-за повышенного содержания углеводов, а также недостатка клетчатки и белка. По словам эксперта, питательная ценность овощных чипсов может показаться обманчивой. По словам диетолога, овощные чипсы содержат
12.11.24
Диетолог поведала о небывалой пользе тофу

Диетолог поведала о небывалой пользе тофу

Российский диетолог Полина Журавлева рассказала о том, почему нужно есть тофу. Она поведала о небывалой пользе этого продукта. По ее словам, он снижает риск развития рака, а также укрепляет кости и зубы. Специалист рассказала: «Тофу можно жарить на гриле, сковороде, добавлять в салат, десерт.
02.10.24
Диетолог предупредила о вреде яблочного уксуса

Диетолог предупредила о вреде яблочного уксуса

Диетолог Онкологического центра доктора медицинских наук Андерсона при Техасском университете в США Линдси Уолфорд предупредила о вреде яблочного уксуса. Она пояснила, в чем дело. По ее словам, яблочный уксус увеличивает количество полезных бактерий в нашем желудочно-кишечном тракте, но вот
16.09.24
Диетолог объяснила, почему пожилым людям нужно пить томатный сок

Диетолог объяснила, почему пожилым людям нужно пить томатный сок

Российский диетолог Елена Соломатина поведала о пользе томатного сока для пожилых людей. Он нужен для укрепления иммунитета и разжижения крови. Сказано, что проблема с повышенной свертываемостью крови часто появляется у представителей старшего поколения. Указывается на то, что томатный сок
13.09.24
Диетолог объяснила, как бананы влияют на сон

Диетолог объяснила, как бананы влияют на сон

Российский диетолог Елена Соломатина поведала о пользе бананов. Как оказалось, они помогают наладить здоровый сон, стимулируя выработку мелатонина. Специалисты говорит, что бананы помогают быстрее уснуть. Кроме этого, по ее словам, в них содержится мягкая клетчатка, которая благотворно влияет на
12.09.24
Диетологи назвали идеальный овощ для здоровья детей

Диетологи назвали идеальный овощ для здоровья детей

Диетологи поведали о том, какой овощ является идеальным для здоровья детей. Это кабачок. Эксперты поясняют, что кабачки на 95% состоят из воды и клетчатки, благодаря чему они отлично подходят для желающих похудеть, а также помогают людям, у которых есть проблемы с кишечником. Сообщается, что данный
15.08.24
Диетолог назвал фрукты и ягоды, которые содержат больше всего сахара

Диетолог назвал фрукты и ягоды, которые содержат больше всего сахара

Российский диетолог Алексей Березников поведал кое-что важное о фруктах и ягодах. Он рассказал, где содержится больше всего сахара. Эксперт сказал: «Люди, которые боятся повышения сахара в крови, выбирают кислые фрукты, интуитивно полагая, что там меньше сахара». Добавляется:
06.08.24
Диетолог поведала о небывалой пользе ежевики

Диетолог поведала о небывалой пользе ежевики

Российский диетолог Светлана Александрова рассказала о небывалой пользе ежевики. Эксперт по питанию объяснила, почему стоит есть эту ягоду. По ее словам, ежевика является самой полезной ягодой для снижения риска сердечнососудистых заболеваний, развития сахарного диабета и борьбы с
25.07.24
Стало известно о небывалой пользе лимона

Стало известно о небывалой пользе лимона

Российский диетолог Алексей Кабанов поведал об удивительных свойствах лимона. Стало известно, почему он так полезен. Эксперт по питанию сказал: «Пара долек лимона в день зарядят организм необходимыми витаминами, помогут снизить давление и поучаствуют в синтезе многих гормонов». Он
Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
По Диснейленду в США… разгуливал голый мужчина
По Диснейленду в США… разгуливал голый мужчина
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2025 года?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди