Диетологи назвали идеальный овощ для здоровья детей

Диетологи поведали о том, какой овощ является идеальным для здоровья детей. Это кабачок.

Эксперты поясняют, что кабачки на 95% состоят из воды и клетчатки, благодаря чему они отлично подходят для желающих похудеть, а также помогают людям, у которых есть проблемы с кишечником.

Сообщается, что данный овощ включают в состав лечебных диет, особенно при выявлении синдрома раздраженного кишечника.

В то же время, добавляется, что у детей кабачок практически никогда не вызывает аллергию, и его разрешают употреблять в пищу даже малышам с атопическим дерматитом, дисбактериозом, пищевой непереносимостью продуктов.

Также кабачки смело можно вводить как прикорм малышам до года.

Информируется, что среди наиболее полезных микроэлементов в этом овоще выделяют витамины В1, В2, B9, А, Е. При этом в них всего 24 ккал на 100 граммов, белков – 0,6 грамма, жиров – 0,3 грамма, а углеводов – 4,6 грамма.

Резюмируется, что кабачки еще и очень полезны для зрения за счет высокого содержания каротиноидов, а именно лютеина и зеаксантина, а также эти овощи являются хорошим средством профилактики кардиологических заболеваний и аритмии.

Ранее французы поведали о диете, которая «останавливает» старение.

Тэги: здоровье, мир, дети, диетолог

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
В США самолет едва не упал на дом престарелых
В США самолет едва не упал на дом престарелых
В США самолет едва не упал на дом престарелых
В США самолет едва не упал на дом престарелых
В Южной Америке впервые родился полярный медведь
В Южной Америке впервые родился полярный медведь
Появилось видео, как в США едва не столкнулись два самолета
Появилось видео, как в США едва не столкнулись два самолета
Путин прокомментировал переговоры с США
Путин прокомментировал переговоры с США
В аэропорту Торонто перевернулся пассажирский самолет. Пострадали 15 человек
В аэропорту Торонто перевернулся пассажирский самолет. Пострадали 15 человек
В Лос-Анджелес пришли новые беды
В Лос-Анджелес пришли новые беды
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Бойня в шведской школе оборвала немало жизней
Голая и в прозрачном платье Бьянка Цензори шокировала публику
Голая и в прозрачном платье Бьянка Цензори шокировала публику
Украина как никогда близка к миру, — Зеленский
Украина как никогда близка к миру, — Зеленский
Зеленский сказал, когда закончится война
Зеленский сказал, когда закончится война
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2025 года?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди