Популярный диетолог поведала о вредных десертах

Названы вредные для здоровья десерты. О них поведала популярный диетолог Джанетт Джачинто.

Эксперт по питанию говорит о том, что сладкие и жирные десерты приводят к развитию воспаления и нарушениям обмена веществ.

Так, по ее словам, пончики готовят из рафинированной пшеничной муки, которая, плюс добавляемый в них сахар, приводят к резкому повышению уровня глюкозы в крови, после чего следует всплеск выработки инсулина.

Специалист предупреждает о том, что, если это происходит регулярно, может снизиться чувствительность к инсулину, а также возникнуть системное воспаление – фактор риска многих заболеваний, включая рак, диабет и атеросклероз.

Она отметила: «Пирожные, печенье и пироги содержат не только сахар, но и большое количество сливочного масла. Данные продукты способствуют накоплению жира на животе и вокруг внутренних органов. Их не следует есть слишком часто».

Ранее популярный диетолог рассказала, какие цитрусовые – самые полезные.

Тэги: здоровье, мир, диетолог

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Кенза Лейли: первая в мире "Мисс Искусственный интеллект" стала женщина в хиджабе
Кенза Лейли: первая в мире "Мисс Искусственный интеллект" стала женщина в хиджабе
Кенза Лейли: первая в мире "Мисс Искусственный интеллект" стала женщина в хиджабе
Кенза Лейли: первая в мире "Мисс Искусственный интеллект" стала женщина в хиджабе
Байден перепутал Зеленского с… Путиным
Байден перепутал Зеленского с… Путиным
F1 (2025): дата выхода и тизер нового фильма с Брэдом Питтом
F1 (2025): дата выхода и тизер нового фильма с Брэдом Питтом
Роза Версаля (2025): трейлер и дата выхода аниме, снятого по культовой манге
Роза Версаля (2025): трейлер и дата выхода аниме, снятого по культовой манге
Гладиатор 2 (2024): дата выхода и первые кадры фильма
Гладиатор 2 (2024): дата выхода и первые кадры фильма
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер и дата выхода фильма
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер и дата выхода фильма
Над Берлином заметили загадочные черные кольца
Над Берлином заметили загадочные черные кольца
В РФ заявили об атаке беспилотных катеров на Новороссийск
В РФ заявили об атаке беспилотных катеров на Новороссийск
В Китае после запуска упала космическая ракета
В Китае после запуска упала космическая ракета
Селин Дион показала жуткие кадры своей болезни
Селин Дион показала жуткие кадры своей болезни
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?