Дієтолог розповіла про кольорові помідори дещо цікаве

Російський дієтолог Маріят Мухіна розповіла про те, чим корисні помідори різних кольорів. Її слова цитують місцеві ЗМІ.

За словами експерта з харчування, жовті ягоди набувають такого відтінку за рахунок каротиноїдного пігменту лютеїну, який може захищати клітини організму від шкідливого впливу вільних радикалів.

Вона сказала: «Жовті томати містять більше каротину, ніж помідори інших кольорів. Це потужний антиоксидант, що знижує ризик розвитку серцево-судинних та онкологічних захворювань. Вони багато вітаміну C і калію, а вітамін B6 благотворно впливає стан нервової системи».

Крім цього фахівець повідомила, що рожеві та червоні помідори при цьому містять антоціани, що перешкоджають запаленням, помаранчеві – каротиноїди та бета-каротин, що сприяє зміцненню імунної системи.

Зазначається, що у чорних томатах є антоціани, які допоможуть покращити зір та когнітивні функції. Також вони корисні для профілактики багатьох хронічних захворювань, у тому числі артриту та цукрового діабету.

Раніше популярний дієтолог розповів про дуже ефективну дієту .

Теги: світ, здоров'я, дієтолог

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Посмішка 2 (2024): дата виходу та трейлер сиквела популярного хорору
Посмішка 2 (2024): дата виходу та трейлер сиквела популярного хорору
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
З'явилося відео, як Обама врятував Байдена від ганьби.
З'явилося відео, як Обама врятував Байдена від ганьби.
В Індії зіткнулися два потяги – загинуло чимало людей
В Індії зіткнулися два потяги – загинуло чимало людей
Піранька: боєць ЗСУ потрапила у скандал через борди з "випадаючими грудьми"
Піранька: боєць ЗСУ потрапила у скандал через борди з "випадаючими грудьми"
Встановлено світовий рекорд швидкості електромобіля – 438,7 км/год.
Встановлено світовий рекорд швидкості електромобіля – 438,7 км/год.
Найвищий пес із тих, що нині живуть: такого звання удостоївся німецький дог Кевін
Найвищий пес із тих, що нині живуть: такого звання удостоївся німецький дог Кевін
Біллі Айліш з 11 років дивилася порно і заробила сонні паралічі
Біллі Айліш з 11 років дивилася порно і заробила сонні паралічі
Сутінки богів (2024): тизер та дата виходу анімаційного серіалу, в якому багато насильства та сексу
Сутінки богів (2024): тизер та дата виходу анімаційного серіалу, в якому багато насильства та сексу
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?