Російський дієтолог Олексій Кабанов попередив, що овочі можуть нашкодити здоров'ю. Якщо є їх неправильно.
Експерт розповів: «Томат - вкрай кислий продукт, який здатний значно підвищити кислотність шлунка. Краще не їсти помідори натще і не споживати більше одного на добу».
Він каже, що значну шкоду шлунково-кишковому тракту здатні завдати часнику та цибулі, тому вживати їх варто з особливою обережністю.
Фахівець додав: «Болгарський перець – точно потрібно вживати не більше одного на день, а краще лише у запеченому вигляді. Людям, у яких спостерігаються захворювання печінки, жовчного міхура, а також підвищена кислотність, краще відмовитися від перцю».
Пояснюється також, що овочі у дозованій кількості приносять колосальну користь для організму.
Резюмується, що вся справа в клітковині, яка є найважливішим елементом для правильної роботи ШКТ.
Раніше ендокринолог розповіла, як потрібно змінити режим харчування у спеку.
