Российский диетолог Алексей Кабанов предупредил о том, что овощи могут навредить здоровью. В том случае, если есть их неправильно.
Эксперт поведал: «Томат – крайне кислый продукт, который способен значительно повысить кислотность желудка. Лучше не есть помидоры натощак и не потреблять более одного в сутки».
Он говорит, что значительный вред желудочно-кишечному тракту способны нанести чеснок и лук, поэтому употреблять их стоит с особой осторожностью.
Специалист добавил: «Болгарский перец – точно нужно употреблять не более одного в день, а лучше только в запеченном виде. Людям, у которых наблюдаются заболевания печени, желчного пузыря, а также повышенная кислотность, лучше отказаться от употребления перца».
Поясняется также, что овощи в дозированном количестве приносят колоссальную пользу для организма.
Резюмируется, что все дело в клетчатке, которая выступает важнейшим элементом для правильной работы ЖКТ.
Ранее эндокринолог рассказала, как нужно изменить режим питания в жару.
