Популярний дієтолог зі США Пунам Десаї розповіла, коли доби не слід пити каву. За її словами, від напою треба відмовитися в обід та ввечері.
Фахівець запевняє, що особисто вона сама випиває чашку капучіно до полудня.
Експерт озвучила причину: "Період напіврозпаду кофеїну становить від п'яти до шести годин, і він все ще може затримуватися в організмі перед сном, не даючи нам заснути або спати".
Американка також сказала, що у довгостроковій перспективі це може призвести до хронічних захворювань, проблем із серцем, нирок, ожиріння та депресії.
Раніше американці пояснили, чому деякі люди так люблять каву .
