Названо шкідливі для здоров'я десерти. Про них розповіла найпопулярніший дієтолог Джанетт Джачинто.
Експерт з харчування говорить про те, що солодкі та жирні десерти призводять до розвитку запалення та порушень обміну речовин.
Так, за її словами, пончики готують з рафінованого пшеничного борошна, яке, плюс цукор, що додається в них, призводять до різкого підвищення рівня глюкози в крові, після чого слід сплеск вироблення інсуліну.
Фахівець попереджає про те, що, якщо це відбувається регулярно, може знизитись чутливість до інсуліну, а також виникнути системне запалення – фактор ризику багатьох захворювань, включаючи рак, діабет та атеросклероз.
Вона зазначила: «Тистечка, печиво та пироги містять не лише цукор, а й велику кількість вершкового масла. Дані продукти сприяють накопиченню жиру на животі та навколо внутрішніх органів. Їх не слід їсти надто часто».
Раніше популярний дієтолог розповіла, які цитрусові – найкорисніші .
