Сон. Усі останні новини на тему - Сон / ФРАЗА

Американці розкрили секрет нічних кошмарів

13.05.24 10:47

Автор:: Агата Кловская

Американці розкрили секрет нічних кошмарів

Експерти з університету Ньюманна у Пенсільванії (США) розкрили секрет нічних кошмарів. З'явилися дані їхнього звіту.Вчені говорять про те, що такі сни регулярно бачать від 2,4% до 12% дорослих людей.Йдеться про те, що їх поява пов'язують з підвищеним емоційним стресом, симптомами

Китайці назвали елементарний спосіб позбутися депресії

26.04.24 16:31

Автор:: Агата Кловская

Китайці назвали елементарний спосіб позбутися депресії

Експерти з Центрального Південного університету в Хунані в Китаї розповіли, як уникнути депресії. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому йдеться про те, що тривалий сон у вихідні допомагає значно знизити частоту виникнення симптомів депресії.Наголошується, що цей спосіб насамперед актуальний для

Стало відомо про страшний наслідок дефіциту сну

19.04.24 16:45

Автор:: Александр Панько

Стало відомо про страшний наслідок дефіциту сну

Вчені розповіли про страшний наслідок дефіциту сну. Його нестача підвищує ризик гіпертонії на 11%.Найбільше можуть постраждати жінки та люди молодші 60 років.Під час своєї роботи експерти проаналізували дані шістнадцяти досліджень, опублікованих у 2000-2023 роках, у яких взяли участь понад мільйон

Як виявилося, якість сну людини можна визначити… за її ходою

19.04.24 13:01

Автор:: Агата Кловская

Як виявилося, якість сну людини можна визначити… за її ходою

Експерти з університету Джорджа Мейсона у США з'ясували дещо цікаве. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано про те, що при зниженні якості сну у людей спостерігається практично непомітна сутулість, збільшення рухливості стегон і хиткість під час ходи.Науковці встановили це після

Вчені закликали не спати поряд із собаками

05.04.24 04:56

Автор:: Александр Панько

Вчені закликали не спати поряд із собаками

Експерти з Трініті-коледжу при Кембриджському університеті у Великій Британії закликали не спати поряд із собаками. Вони пояснили, у чому річ.Сказано про те, що люди, які сплять зі своїми собаками, мають нижчу якість нічного відпочинку.Загалом у проведеній роботі взяли участь понад півтори тисячі

Філософ пояснив, чому ми бачимо пікантні сни

03.04.24 14:29

Автор:: Агата Кловская

Філософ пояснив, чому ми бачимо пікантні сни

Популярний нейрохірург, нейробіолог, дослідник та доктор філософії зі США Рахула Джандіала розповів дещо цікаве. Він пояснив, чому люди бачать еротичні сни.За його словами, подібні сновидіння можуть бути еволюційною когнітивною платформою для підготовки людини до продовження роду.Американець

Вчені озвучили просте правило гарного сну

02.04.24 00:07

Автор:: Агата Кловская

Вчені озвучили просте правило гарного сну

Експерти з Імперського коледжу Лондона у Великій Британії та університету Рейк'явіка в Ісландії розповіли, як спати міцно. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано про те, що люди, які регулярно займаються фізичними вправами, набагато рідше мають проблеми зі сном.Під час своєї роботи

Стало відомо, як поганий сон впливає на відчуття віку

28.03.24 16:27

Автор:: Агата Кловская

Стало відомо, як поганий сон впливає на відчуття віку

Експерти з Каролінського інституту у Швеції дізналися дещо нове про наш сон. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано про те, що поганий сон призводить до того, що ми почуваємося старішими.Так, за їхніми словами, лише двох ночей неякісного сну достатньо для того, щоб людина почала

27.03.24 07:16

Автор:: Агата Кловская

Названо продукти для швидкого засинання

Сомнологи з британської організації Sleep Charity дали пораду, як швидко заснути. Назвали необхідні для цього продукти.За їхніми словами, це банани та мигдаль , оскільки вони містять калій та магній.Пояснюється, що ці мікроелементи допомагають розслабити напружені м'язи.Крім цього, як

Стало відомо, що може спровокувати «звірячий» голод

27.03.24 02:50

Автор:: Агата Кловская

Стало відомо, що може спровокувати «звірячий» голод

Популярний нутріціолог із Великобританії Аманда Гамільтон розповіла щось цікаве. Вона пояснила зв'язок між якістю сну та самопочуттям людини.Так, за її словами, пізній відхід до сну та нестача нічного відпочинку можуть спровокувати посилення апетиту та стомлюваність вдень.У той же час, як

20.03.24 14:27

Автор:: Александр Панько

Названо головне правило міцного сну

Експерт із фізіології сну з Королівського коледжу в Лондоні Гай Медоуз поділився секретом. Він розповів, як зробити так, щоб спати якісно.За його словами, відхід до сну та пробудження в той самий час є найважливішим фактором міцного сну.Зазначається, що тривалість нічного відпочинку має другорядне

Стало відомо, у якому віці люди починають бачити сни

19.03.24 16:46

Автор:: Александр Панько

Стало відомо, у якому віці люди починають бачити сни

Російський сомнолог Наталія Коньшина розповіла, у якому віці люди починають бачити сни. Її слова цитують місцеві ЗМІ.Вона розповіла, що фаза швидкого (активного) сну, де люди бачать сни, у дорослих займає 10-20% від загального часу сну.У той же час, за її словами, у новонароджених вона досягає 80%

Вчені дізналися про людський сон дещо нове

18.03.24 14:53

Автор:: Александр Панько

Вчені дізналися про людський сон дещо нове

Вчені дізналися про сон людини щось нове. Звіт публікує видання Journal of Sleep Research.Виявилося, що під час сну наш мозок здатний уповільнювати серцебиття у відповідь на розслаблюючі слова.У ході роботи дослідники проаналізували дані серцевої активності сплячих людей за допомогою

Стало відомо, як легко і просто «приструнити» мігрень

15.03.24 14:07

Автор:: Александр Панько

Стало відомо, як легко і просто «приструнити» мігрень

Дослідники з університету охорони здоров'я штату Арізона (США) розповіли, як знизити частоту виникнення нападів мігрені. З'явилися дані їхнього звіту.Вчені кажуть, що цьому допоможе добрий міцний сон.Фахівці з'ясували, що при позбавленні лабораторних мишей сну у них частіше виникав

14.03.24 14:36

Автор:: Александр Панько

Вчені розповіли про чотири типи сну

Як виявилось, сон буває чотирьох типів. Про це розповіли вчені з університету штату Пенсільванія у США.За їхніми словами, вони залежать від його якості.Пояснюється, що відданість людини певному патерну сну дозволяє спрогнозувати стан її здоров'я у довгостроковій перспективі.Під час своєї роботи

Стало відомо, як покращити якість сну в літньому віці

14.03.24 04:52

Автор:: Александр Панько

Стало відомо, як покращити якість сну в літньому віці

Експерти з Інституту досліджень старіння Маркуса та Гарвардської медичної школи в США розповіли, як покращити якість сну у літньому віці. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано, що людям старше 65 років слід спати у теплішому приміщенні.Багато фахівців вважають, що оптимальна температура

Знайдено зв'язок між щедрістю та міцним сном

13.03.24 14:35

Автор:: Александр Панько

Знайдено зв'язок між щедрістю та міцним сном

Дослідники з Бернського університету у Швейцарії встановили щось цікаве. З'явилися дані їхнього звіту.Експерти говорять про те, що люди, які добре сплять, частіше жертвують гроші на благодійність.Загалом у проведеному дослідженні взяли участь 54 дорослі особи, яким запропонували зіграти в гру,

Вчений розповів, як правильно відсипатися у вихідні

13.03.24 13:49

Автор:: Александр Панько

Вчений розповів, як правильно відсипатися у вихідні

Експерт з фізіології сну з Королівського коледжу в Лондоні Гай Медоуз розповів щось важливе. Фахівець розповів, як правильно відсипатись у вихідні.За його словами, робити це слід не протягом одного великого відрізку часу, а короткими проміжками, що дозволить уникнути порушення цикрадних ритмів.Так,

Вчені розповіли про небезпеку дефіциту сну

08.03.24 00:01

Автор:: Агата Кловская

Вчені розповіли про небезпеку дефіциту сну

Експерти з університету Упсали у Швеції розповіли про небезпеку дефіциту сну. З'явились дані їхнього звіту.Вчені кажуть, що суттєвий недолік сну для дорослих підвищує ризик виникнення діабету 2 типу.При цьому, як уточнюється, цей ефект неможливо компенсувати лише здоровим харчуванням.Сомнолог

Психолог розповіла, чи впливає кольоровий шум на якість сну

06.02.24 12:17

Автор:: Александр Панько

Психолог розповіла, чи впливає кольоровий шум на якість сну

Авторитетний канадський психолог із університету Монреаля Джулі Керрієр розповіла про те, чи впливає кольоровий шум на якість сну. З'явилися дані її звіту.Експерти визнає, що досі немає доказів користі сну під звуки білого, коричневого або іншого шуму.Варто пояснити, що для боротьби з безсонням

Стало відомо про негативний вплив коронавірусу на якість сну

05.02.24 14:38

Автор:: Александр Панько

Стало відомо про негативний вплив коронавірусу на якість сну

Коронавірус може викликати безсоння та погіршує якість сну. Це з'ясували вчені з Університету Фенікаа у В'єтнамі.У звіті сказано, що в їхньому дослідженні взяли участь 1056 осіб віком від 18 років, у яких раніше діагностували цю заразу.Люди ніколи не повідомляли про наявність у них безсоння

30.01.24 13:06

Автор:: Агата Кловская

Названо небезпечну поза для сну

Російський терапевт Галина Аксьонова розповіла, яка поза для сну є небезпечною. Її цитують місцеві ЗМІ.Експерт каже, що не варто спати на животі – такий відпочинок здатний викликати набряки та головний біль.Повідомляється, що ця поза неприродна для фізіології людини.Інформується, що у

Стало відомо, як енергетичні напої впливають на сон

25.01.24 16:30

Автор:: Александр Панько

Стало відомо, як енергетичні напої впливають на сон

Вчені з університету Бергена та університету Осло у Норвегії розповіли, що енергетичні напої погано впливають на сон. З'явилися дані їхньої роботи.Експерти кажуть, що часте вживання енергетичних напоїв – це близько двох-трьох банок на тиждень – пов'язане із труднощами із

Регіональні

Регіональні

Чого ви чекаєте від 2024 року?