Сон. Усі останні новини на тему - Сон / ФРАЗА

18.11.25 14:36

Автор:: Агата Кловская

Вчені створили… архів снів

Міжнародна група експертів зібрала та відкрила найбільший в історії архів записів роботи мозку під час сну та подальших розповідей людей про свої сновидіння. Стало відомо, що це таке.За словами вчених, їх перші результати аналізу масиву даних показали, що свідомі переживання уві сні виникають не

Шведи розповіли, чим загрожують проблеми зі сном

02.10.25 15:45

Автор:: Агата Кловская

Шведи розповіли, чим загрожують проблеми зі сном

Експерти з Каролінського інституту у Швеції розповіли, чим загрожують проблеми зі сном. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано про те, що у людей з порушеннями сну мозок виглядає старшим за хронологічний вік.У проведеному дослідженні взяли участь 27,5 тисяч людей середнього та літнього

Британський медик розсекретив цікаву загадку засинання

25.09.25 15:33

Автор:: Агата Кловская

Британський медик розсекретив цікаву загадку засинання

Популярний медик із Великобританії Амір Хан дав відповідь на дуже цікаве запитання. Він розповів про те, чому люди, засинаючи, здригаються.За його словами, це явище, відоме як гіпнічний поштовх, є мимовільним м'язовим скороченням і, за словами вчених, абсолютно нормально і не повинно викликати

Невролог розповіла, чим корисний короткий денний сон

10.09.25 16:02

Автор:: Агата Кловская

Невролог розповіла, чим корисний короткий денний сон

Російський невролог Катерина Дем'янівська розповіла, чим корисний короткий денний сон. Він допомагає перезавантажити мозок.Фахівець розповіла: «Спочатку людина занурюється в дрімоту. Його серцебиття та дихання сповільнюються, м'язи розслаблюються. Після цього настає поверхневий сон,

Китайці дізналися про наші сна дещо пікантне

27.08.25 10:43

Автор:: Агата Кловская

Китайці дізналися про наші сна дещо пікантне

Експерти з Пекінського університету в Китаї дізналися про наші сна дещо пікантне. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано про те, що екстраверти частіше повідомляють про більш яскраві, радісні або незвичайні еротичні сна.За словами вчених, подібні сни – поширене явище, проте зміст та

Іспанський лікар назвав продукти, які допоможуть покращити сон

01.08.25 11:54

Автор:: Агата Кловская

Іспанський лікар назвав продукти, які допоможуть покращити сон

Популярний іспанський лікар Хосе Мануель Фелісес розповів, як покращити якість сну. Він назвав корисні для цього продукти.Медик розповів: «Фісташки, один із продуктів із найвищим природним вмістом мелатоніну, гормону сну, а також магнію».Додається: «Ще одна корисна їжа –

Американці дізналися про сон щось вражаюче

23.07.25 11:05

Автор:: Агата Кловская

Американці дізналися про сон щось вражаюче

Експерти з університету Мічігану в США дізналися про сон дещо нове. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано про те, що у всіх живих істот чергуються фази повільного та швидкого сну – подібна структура відіграє ключову роль у збереженні та розчищенні спогадів.Під час досвіду фахівці

Британський терапевт розповів про парадокс безсоння

15.07.25 12:09

Автор:: Агата Кловская

Британський терапевт розповів про парадокс безсоння

Відомий терапевт Ейдн Махмудзаде з Медичного центру Барлоу у Великій Британії розповів про парадокс безсоння. Виявляється, що все не так просто.За його словами, елементарні розумові завдання (такі, наприклад, як рахунок овець) не лише не прискорюють засинання, а й можуть збільшити безсоння.Експерт

Німці пояснили, чому корисно поспати вдень

30.06.25 12:21

Автор:: Агата Кловская

Німці пояснили, чому корисно поспати вдень

Медики із Німеччини розповіли, чому корисно спати вдень. Виявлено несподіваний ефект.За їхніми словами, короткий денний сон може підвищити здатність до нестандартного мислення та прискорити вирішення складних завдань.У досвіді брали участь 90 осіб, яким слід виконати тест на виявлення прихованих

Американці розповіли, що потрібно їсти, щоб покращити якість сну

17.06.25 15:30

Автор:: Агата Кловская

Американці розповіли, що потрібно їсти, щоб покращити якість сну

Експерти з Чикаго медичного та Колумбійського університетів у США розповіли, як покращити якість сну. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано про те, що вживання п'яти чашок овочів і фруктів на день покращує якість сну на 16%.За словами вчених, активне споживання рослинної їжі вже

16.06.25 13:34

Автор:: Агата Кловская

Озвучено хитрий спосіб засипати швидше

Міжнародна група експертів назвала хитрий спосіб засипати швидше. Виявляється, є цікавий нюанс.Вчені кажуть, що практика витягувати одну ногу з-під ковдри може значно прискорити засипання.Фахівці зазначають, що такий ефект пояснюється механізмом терморегуляції.Так, за їхніми словами, одним із

Американці розповіли про шкоду недосипання для підлітків

11.06.25 13:04

Автор:: Агата Кловская

Американці розповіли про шкоду недосипання для підлітків

Експерти з університету Джорджії у США розповіли про шкоду недосипання для підлітків. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано про те, що було виявлено взаємозв'язок між якістю сну підлітків та функціонуванням їх мозку – хронічний недосип знижує ефективність нейронних зв'язків

Американці пояснили, чому небезпечно відкладати свій сон

09.06.25 12:13

Автор:: Агата Кловская

Американці пояснили, чому небезпечно відкладати свій сон

Експерти з університету Юти у США розповіли про наш сон щось важливе. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано про те, що ті люди, які регулярно відкладають свій сон, частіше відчувають депресивні симптоми та тривожність.У досвіді брали участь 390 молодих людей із середнім віком 24 роки,

07.06.25 16:49

Автор:: Агата Кловская

Виявлено несподівану причину ревнощів

Експерти з університету Монтани у США виявили несподівану причину ревнощів. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано, що проблеми зі сном здатні посилювати почуття ревнощів і знижувати впевненість у романтичних відносинах, особливо в людей з тривожним типом прихильності.У досвіді брали

Виявлено зв'язок між порушенням сну та погіршенням слуху

03.06.25 15:13

Автор:: Агата Кловская

Виявлено зв'язок між порушенням сну та погіршенням слуху

Експерти з Медичного університету Військово-повітряних сил у Китаї виявили зв'язок між порушенням сну та погіршенням слуху, які пов'язані загальними біологічними механізмами. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано про те, що такі розлади, як безсоння, апное уві сні та синдром

02.06.25 16:13

Автор:: Агата Кловская

Німці виявили… «тумблер» сну

Експерти з Технічного університету Дрездена у Німеччині дізналися про механізм сну щось нове. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано про те, що було виявлено такий собі молекулярний перемикач, який одночасно запускає та припиняє сон.Під час дослідів на черв'яках вчені встановили, що

30.05.25 11:18

Автор:: Агата Кловская

Медик розповів, як подолати інерцію сну

Популярний іспанський медик Давид Каллехо розповів, як подолати інерцію сну, тобто почуття розбитості та сонливості після пробудження. За його словами, допоможе цьому грамотне відкладання сигналу будильника.Так, наголошується, що було прийнято вважати, звичка натискати на повтор сигналу порушує

Австралійці озвучили пікантний спосіб покращити якість сну

28.05.25 13:57

Автор:: Агата Кловская

Австралійці озвучили пікантний спосіб покращити якість сну

Експерти з Центрального університету Квінсленду в Австралії розповіли пікантний спосіб покращити якість сну. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому йдеться про те, що цьому сприяє сексуальна активність.У проведеному досвіді брали участь сім пар здорових чоловіків та жінок, які протягом одинадцяти

Канадці спростували популярний міф про здоровий сон

27.05.25 11:51

Автор:: Агата Кловская

Канадці спростували популярний міф про здоровий сон

Експерти з університету Британської Колумбії у Канаді спростували популярний міф про здоровий сон. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано про те, що рекомендації спати по вісім годин на добу – неправильні.За їхніми словами, аналіз даних із сімдесяти країн продемонстрував, що

Бразильці дізналися про безсоння щось нове

22.05.25 20:22

Автор:: Агата Кловская

Бразильці дізналися про безсоння щось нове

Експерти з університету Сан-Паулу у Бразилії з'ясували про безсоння щось нове. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано, що було виявлено зв'язок між рисами особистості та ризиком розвитку хронічного безсоння.Наголошується, що найбільшу небезпеку становить невротизм, тобто

Невролог розповів про наш сон дещо дуже важливе

21.05.25 21:41

Автор:: Александр Панько

Невролог розповів про наш сон дещо дуже важливе

Російський невролог Володимир Мартинов розповів про наш сон дещо дуже важливе. Експерт розповів цікаві нюанси.Медик сказав: "Мелатонін, гормон сну, починає активно вироблятися близько 21-00 і досягає піку ближче до півночі".Він додав: «У зв’язку з цим лягати спати краще до

29.04.25 16:36

Автор:: Александр Панько

Японці з'ясували про наш сон щось нове

Експерти з університету Тоями в Японії дізналися про наш сон дещо нове.У ньому сказано про те, що під час сну наш мозок не лише зміцнює вже отримані спогади, а й готується до майбутніх знань.Йдеться про те, що сон важливий для запам'ятовування, але досі було прийнято вважати, що його роль

Вчені розповіли про шкоду вечірніх тренувань

21.04.25 16:25

Автор:: Александр Панько

Вчені розповіли про шкоду вечірніх тренувань

Експерти з університету Монаша в Австралії розповіли про шкоду вечірніх тренувань. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано, що інтенсивні фізичні навантаження за чотири години до сну здатні істотно погіршувати його якість, а також прискорювати серцебиття в спокійному стані.У досвіді брали

Канадці розповіли, як міцний сон впливає на згадку

14.04.25 13:13

Автор:: Агата Кловская

Канадці розповіли, як міцний сон впливає на згадку

Експерти з медичного центру Baycrest у Канаді дізналися про наш сон дещо важливе. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано про те, що лише одна ніч якісного сну здатна суттєво покращити пам'ять про послідовність подій, а такий ефект зберігається понад рік.Під час досвіду люди проходили

Названо продукти, які провокують безсоння

07.04.25 08:04

Автор:: Агата Кловская

Названо продукти, які провокують безсоння

Російський пульмонолог-сомнолог Дмитро Дуйкін розповів про безсоння дещо важливе.Серед них – молоко та випічка.Фахівець каже, що вони здатні посилити патологічну мікрофлору кишечника та підвищити рівень енергії, що й заважає заснути.Сказано: «Не найкращим варіантом для пізньої вечері

Китайці назвали ще один страшний наслідок недосипання

13.03.25 15:54

Автор:: Агата Кловская

Китайці назвали ще один страшний наслідок недосипання

Експерти з лабораторії Westlake Laboratory of Life Sciences and Biomedicine в Китаї розповіли про ще один страшний наслідок недосипання. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано, що недостатня тривалість сну і пізній відхід до сну пов'язані зі збільшеною варіабельністю рівня глюкози в

11.03.25 16:08

Автор:: Александр Панько

Експерт назвав найгіршу позу для сну

Експерт зі сну Джеймс Вілсон розповів щось цікаве. За його словами, найгіршою позою для сну є лежання на спині.Було сказано, що такий сон негативно впливає на хребет, шию, стегна, коліна та внутрішні органи.Додається, що ця поза під час сну може спричинити травми, зміщення хребців, перенапругу шиї,

Японці розповіли, які продукти заважають нам спати

25.02.25 08:04

Автор:: Агата Кловская

Японці розповіли, які продукти заважають нам спати

Експерти з університету Цукуби у Японії розповіли, як продукти впливають на якість сну. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано про те, що білок, вуглеводи та клітковина допомагають спати спокійніше, а от жири та сіль погіршують якість сну.У ході досвіду фахівці оцінили відомості про

Британці розповіли, як режим сну впливає на довголіття

21.02.25 06:21

Автор:: Агата Кловская

Британці розповіли, як режим сну впливає на довголіття

Медики з Великобританії розповіли, як режим сну впливає довголіття. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано, що жорсткий режим сну здатний знижувати ймовірність виникнення небезпечних захворювань і передчасного летального результату на 48%.Було проаналізовано дані понад 61 тисяч

18.02.25 06:54

Автор:: Агата Кловская

Китайці назвали ідеальну позу для сну

Експерти з Пекінського лісового університету в Китаї озвучили найкращу користь для сну. З'явилися дані їхнього звіту.У ньому сказано про те, що такий відпочинок на правому боці допомагає знизити частоту переворотів, покращити якість сну та позбутися хропіння.У досвіді брали участь одинадцять

Регіональні

Регіональні

Що ви чекаєте від 2025 року?