ТОП:
Ученые уверены, что смысл жизни помогает лучше спать

Исследователи из Северо-Западного университета в ходе ряда исследований пришли к выводу, что насыщенность жизни влияет на качество сна человека. Как выяснили журналисты «Фразы», по мнению ученых, люди, которые считают свою жизнь осмысленной, реже страдают расстройством сна.

Джейсон Онг и его коллеги опросили более восьмисот человек в возрасте от 60 до 100 лет на предмет того, как они спят и чувствуют ли свою жизнь осмысленной, сообщает «Nkj.ru».

«Сонный» опросник включал в себя тридцать два вопроса. Оказалось, что те, кто удовлетворен собственной жизнью, спят лучше. Они на 63% реже страдают от ночного апноэ — так называют кратковременные остановки дыхания, из-за которых нарушается течение сна и как следствие появляется дневная сонливость, усталость, ухудшаются память и интеллект, падает работоспособность.

Также у тех, кто живет «со смыслом», на 52% реже встречается синдром беспокойных ног, когда из-за неприятных ощущений в ногах человек вынужден постоянно ими двигать, что опять же, как и апноэ, нарушает сон.

Ранее «Фраза» сообщала, что в 2013 ученые, работающие в университете Огайо в США, выяснили, что депрессия может возникать при излишне ярком освещении в вечернее и ночное время.

В марте 2013 года австралийские ученые выяснили, почему некоторые люди так трудно засыпают ночью и неохотно встают по утрам.

В 2015 году ученые развеяли миф о естественности восьмичасового сна.

Тэги: ученые, исследования, здоровье, жизнь, опыт, сон

Комментарии

Выбор редакции
Фильм «Чёрный коп»: обратная сторона расизма
Фильм «Чёрный коп»: обратная сторона расизма
Фильм «Чёрный коп»: обратная сторона расизма
Фильм «Чёрный коп»: обратная сторона расизма
Хорьки – не собаки, но их в Киеве уже выгуливают на поводках и даже приносят в суд
Хорьки – не собаки, но их в Киеве уже выгуливают на поводках и даже приносят в суд
Американские военные показали три видео с НЛО
Американские военные показали три видео с НЛО
Корейский сериал предсказал коронавирус еще в 2018 году
Корейский сериал предсказал коронавирус еще в 2018 году
Карантинные телепузики
Карантинные телепузики
Участились сообщения о появлении НЛО
Участились сообщения о появлении НЛО
Тысячи швейцарцев митинговали против «принудительного облучения» 5G
Тысячи швейцарцев митинговали против «принудительного облучения» 5G
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
Отдыхающие в Кирилловке нашли необычное применение заполонившим все медузам
Отдыхающие в Кирилловке нашли необычное применение заполонившим все медузам
Отдыхающие в Кирилловке нашли необычное применение заполонившим все медузам
Отдыхающие в Кирилловке нашли необычное применение заполонившим все медузам
Ливень заставил харьковчан… пересесть на надувную лодку
Ливень заставил харьковчан… пересесть на надувную лодку
В Армении уничтожение позиций Азербайджана показали на видео
В Армении уничтожение позиций Азербайджана показали на видео
Авиационный террорист, который кричал, что «Иисус был черным», сам оказался белым
Авиационный террорист, который кричал, что «Иисус был черным», сам оказался белым
В Америке осквернили статуи Богородицы и подожгли церковь с людьми
В Америке осквернили статуи Богородицы и подожгли церковь с людьми
Наводнения в Японии привели к массовым разрушениям
Наводнения в Японии привели к массовым разрушениям
Решил пострелять по детям: у пьяного жителя Бердянска обнаружили целый арсенал боеприпасов
Решил пострелять по детям: у пьяного жителя Бердянска обнаружили целый арсенал боеприпасов
Главным лихачом недели в Украине стал электрокар
Главным лихачом недели в Украине стал электрокар
Сахалинский рыбак поймал на удочку… гигантскую акулу
Сахалинский рыбак поймал на удочку… гигантскую акулу
В США нашли труп исчезнувшей накануне актрисы из сериала «Хор»
В США нашли труп исчезнувшей накануне актрисы из сериала «Хор»
fraza.com

Опрос

Как следует поступить с партией Нацкорпус?