Сон. Все последние новости на тему - Сон / ФРАЗА

18.11.25 14:36

Автор:: Агата Кловская

Ученые создали… архив снов

Международная группа экспертов собрала и открыла крупнейший в истории архив записей работы мозга во время сна и последующих рассказов людей о своих сновидениях. Стало известно, что это такое. По словам ученых, их первые результаты анализа массива данных показали, что сознательные переживания во сне

02.10.25 15:45

Автор:: Агата Кловская

Шведы рассказали, чем угрожают проблемы со сном

Эксперты из Каролинского института в Швеции рассказали, чем угрожают проблемы со сном. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что у людей с нарушениями сна мозг выглядит старше хронологического возраста. В проведенном исследовании приняли участие 27,5 тысячи человек среднего и пожилого

25.09.25 15:33

Автор:: Агата Кловская

Британский медик рассекретил интересную загадку засыпания

Популярный медик из Великобритании Амир Хан дал ответ на весьма интересный вопрос. Он рассказал о том, почему люди, засыпая, вздрагивают. По его словам, данное явление, известное как гипнический толчок, является непроизвольным мышечным сокращением и, по словам ученых, абсолютно нормально и не

10.09.25 16:02

Автор:: Агата Кловская

Невролог поведала, чем полезен короткий дневной сон

Российский невролог Екатерина Демьяновская рассказала, чем полезен короткий дневной сон. Он помогает перезагрузить мозг. Специалист поведала: «Сначала человек погружается в дремоту. Его сердцебиение и дыхание замедляются, мышцы расслабляются. После этого наступает поверхностный сон, когда

27.08.25 10:43

Автор:: Агата Кловская

Китайцы узнали о наших снах кое-что пикантное

Эксперты из Пекинского университета в Китае узнали о наших снах кое-что пикантное. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что экстраверты чаще сообщают о более ярких, радостных или необычных эротических снах. По словам ученых, подобные сны – распространенное явление, однако

01.08.25 11:54

Автор:: Агата Кловская

Испанский врач назвал продукты, которые помогут улучшить сон

Популярный испанский врач Хосе Мануэль Фелисес поведал, как улучшить качество сна. Он назвал полезные для этого продукты. Медик рассказал: «Фисташки, один из продуктов с самым высоким природным содержанием мелатонина, гормона сна, а также магния». Добавляется: «Еще одна полезная

23.07.25 11:05

Автор:: Агата Кловская

Американцы узнали о сне нечто поразительное

Эксперты из Мичиганского университета в США узнали о сне кое-что новое. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что у всех живых существ чередуются фазы медленного и быстрого сна – подобная структура играет ключевую роль в сохранении и расчистке воспоминаний. Во время опыта

15.07.25 12:09

Автор:: Агата Кловская

Британский терапевт поведал о парадоксе бессонницы

Известный терапевт Эйдн Махмудзаде из Медицинского центра Барлоу в Великобритании рассказал о парадоксе бессонницы. Оказывается, что все не так просто. По его словам, элементарные умственные задачи (такие, например, как счет овец) не только не ускоряют засыпание, но и могут усугубить

30.06.25 12:21

Автор:: Агата Кловская

Немцы объяснили, почему полезно поспать днем

Медики из Германии рассказали, почему полезно спать днем. Выявлен неожиданный эффект. По их словам, короткий дневной сон может повысить способность к нестандартному мышлению и ускорить решение сложных задач. В опыте участвовали 90 человек, которым следовало выполнить тест на выявление скрытых

17.06.25 15:30

Автор:: Агата Кловская

Американцы рассказали, что нужно есть, чтобы улучшить качество сна

Эксперты из Чикагского медицинского и Колумбийского университетов в США поведали, как улучшить качество сна. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что употребление в пищу пяти чашек овощей и фруктов в день улучшает качество сна на 16%. По словам ученых, активное потребление растительной

16.06.25 13:34

Автор:: Агата Кловская

Озвучен хитрый способ засыпать быстрее

Международная группа экспертов назвала хитрый способ того, как засыпать быстрее. Оказывается, существует интересный нюанс. Ученые говорят, что практика вытягивать одну ногу из-под одеяла может значительно ускорить процесс засыпания. Специалисты отмечают, что подобный эффект объясняется механизмом

11.06.25 13:04

Автор:: Агата Кловская

Американцы поведали о вреде недосыпания для подростков

Эксперты из университета Джорджии в США рассказали о вреде недосыпания для подростков. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что была обнаружена взаимосвязь между качеством сна подростков и функционированием их мозга – хронический недосып снижает эффективность нейронных связей в

09.06.25 12:13

Автор:: Агата Кловская

Американцы объяснили, почему опасно откладывать свой сон

Эксперты из университета Юты в США поведали о нашем сне нечто важное. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что те люди, которые регулярно откладывают свой сон, чаще испытывают депрессивные симптомы и тревожность. В опыте участвовали 390 молодых людей со средним возрастом 24 года,

06.06.25 16:18

Автор:: Агата Кловская

Обнаружена неожиданная причина ревности

Эксперты из университета Монтаны в США выявили неожиданную причину ревности. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что проблемы со сном способны усиливать чувство ревности и снижать уверенность в романтических отношениях, особенно у людей с тревожным типом привязанности. В опыте

03.06.25 15:13

Автор:: Агата Кловская

Выявлена связь между нарушением сна и ухудшением слуха

Эксперты из Медицинского университета Военно-воздушных сил в Китае обнаружили связь между нарушением сна и ухудшением слуха, которые связаны общими биологическими механизмами. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что такие расстройства, как бессонница, апноэ во сне и синдром

02.06.25 16:13

Автор:: Агата Кловская

Немцы выявили… «тумблер» сна

Эксперты из Технического университета Дрездена в Германии узнали о механизме сна нечто новое. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что был обнаружен такой себе молекулярный переключатель, который одновременно запускает и прекращает сон. Во время опытов на червях ученые установили, что

30.05.25 11:18

Автор:: Агата Кловская

Медик рассказал, как преодолеть инерцию сна

Популярный испанский медик Давид Каллехо поведал, как преодолеть инерцию сна, то есть чувство разбитости и сонливости после пробуждения. По его словам, поможет этому грамотное откладывание сигнала будильника. Так, отмечается, что было принято считать, привычка нажимать на повтор сигнала нарушает

28.05.25 13:57

Автор:: Агата Кловская

Австралийцы озвучили пикантный способ улучшить качество сна

Эксперты из Центрального университета Квинсленда в Австралии поведали пикантный способ улучшить качество сна. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что этому способствует сексуальная активность. В проведенном опыте принимали участие семь пар здоровых мужчин и женщин, которые в течение

27.05.25 11:51

Автор:: Агата Кловская

Канадцы опровергли популярный миф о здоровом сне

Эксперты из университета Британской Колумбии в Канаде опровергли популярный миф о здоровом сне. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что рекомендации спать по восемь часов в сутки – неверны. По их словам, анализ данных из семидесяти стран продемонстрировал, что связь между

22.05.25 20:22

Автор:: Агата Кловская

Бразильцы узнали о бессоннице нечто новое

Эксперты из университета Сан-Паулу в Бразилии выяснили о бессоннице нечто новое. Появились данные их отчета. В нем сказано, что была обнаружена связь между чертами личности и риском развития хронической бессонницы. Подчеркивается, что самую большую опасность представляет невротизм, то есть

21.05.25 21:41

Автор:: Александр Панько

Невролог рассказал о нашем сне кое-что очень важное

Российский невролог Владимир Мартынов поведал о нашем сне кое-что очень важное. Эксперт рассказал интересные нюансы. Медик сказал: «Мелатонин, гормон сна, начинает активно вырабатываться около 21-00 и достигает пика ближе к полуночи». Он добавил: «В связи с этим ложиться спать

29.04.25 16:36

Автор:: Агата Кловская

Японцы выяснили о нашем сне нечто новое

Эксперты из университета Тоямы в Японии узнали о нашем сне кое-что новое. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что во время сна наш мозг не только укрепляет уже полученные воспоминания, но и готовится к будущим знаниям. Говорится, что сон важен для запоминания, но до сих пор было

21.04.25 16:25

Автор:: Александр Панько

Ученые рассказали о вреде вечерних тренировок

Эксперты из университета Монаша в Австралии поведали о вреде вечерних тренировок. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что интенсивные физические нагрузки за четыре часа до сна способны существенно ухудшать его качество, а также ускорять сердцебиение в спокойном состоянии. В опыте

14.04.25 13:13

Автор:: Агата Кловская

Канадцы рассказали, как крепкий сон влияет на память

Эксперты из медицинского центра Baycrest в Канаде узнали о нашем сне кое-что важное. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что лишь одна ночь качественного сна способна существенно улучшить память о последовательности событий, а такой эффект сохраняется более года. Во время опыта люди

07.04.25 08:04

Автор:: Агата Кловская

Названы продукты, которые провоцируют бессонницу

Российский пульмонолог-сомнолог Дмитрий Дуйкин рассказал о бессоннице кое-что важное. Он назвал продукты, которые их провоцируют. Среди них – молоко и выпечка. Специалист говорит, что они способны усугубить патологическую микрофлору кишечника и повысить уровень энергии, что и мешает

13.03.25 15:54

Автор:: Агата Кловская

Китайцы назвали еще одно жуткое последствие недосыпания

Эксперты из лаборатории Westlake Laboratory of Life Sciences and Biomedicine в Китае поведали об еще одном жутком последствии недосыпания. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что недостаточная продолжительность сна и поздний отход ко сну связаны с увеличенной вариабельностью уровня

11.03.25 16:08

Автор:: Александр Панько

Эксперт назвал худшую позу для сна

Эксперт по сну Джеймс Уилсон поведал кое-что интересное. По его словам, худшей позой для сна является лежание на спине. Было сказано, что подобный сон негативно влияет на позвоночник, шею, бедра, колени и внутренние органы. Добавляется, что данная поза во время сна может вызвать травмы, смещение

25.02.25 08:04

Автор:: Агата Кловская

Японцы рассказали, какие продукты мешают нам спать

Эксперты из университета Цукубы в Японии рассказали, как продукты влияют на качество сна. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что белок, углеводы и клетчатка помогают спать спокойнее, а вот жиры и соль ухудшают качество сна. В ходе опыта специалисты оценили сведения о рационе 4 825

21.02.25 06:21

Автор:: Агата Кловская

Британцы рассказали, как режим сна влияет на долголетие

Медики из Великобритании поведали, как режим сна влияет на долголетие. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что жесткий режим сна способен снижать вероятность возникновения опасных заболеваний и преждевременного летального исхода на 48%. Были проанализированы данные более 61 тысячи

18.02.25 06:54

Автор:: Агата Кловская

Китайцы назвали идеальную позу для сна

Эксперты из Пекинского лесного университета в Китае озвучили лучшую пользу для сна. Появились данные их отчета. В нем сказано о том, что такой отдых на правом боку помогает снизить частоту переворотов, улучшить качество сна и избавиться от храпа. В опыте участвовали одиннадцать людей, средний

Региональные

Региональные

Чего вы ждете от 2025 года?