Популярный американский дерматолог Уитни Боу поведала, какие продукты приводят к обезвоживанию кожи лица. Ее слова цитирует издание Huff Post.
Так, эксперт советует обращать пристальное внимание на питание.
Сообщается, что следует контролировать потребление напитков, которые содержат кофеин. К ним относятся чай, кофе, газировка и энергетики.
Поясняется, что чрезмерное употребление кофеина негативно влияет на качество сна, что приводит к обезвоживанию кожи.
Она сказала: «Всего одна ночь плохого сна может заметно отразиться на нашей коже в виде нарушения барьерной функции, ускорения старения и появления темных кругов под глазами».
Говорится о том, что употребление алкоголя приводит к обезвоживанию организма и делает кожу более чувствительной к ультрафиолетовым лучам.
Специалист поведала, что некоторые из ее пациентов, которые сократили количество алкоголя или исключили его из своего рациона, смогли улучшить состояние кожи, а их лица стали более увлажненными.
Американка рекомендует обратить внимание на продукты, которые содержат большое количество соли: консервы, сэндвичи, соевый и томатный соусы, замороженную еду.
Рекомендуется следить за количеством сахара в рационе, так как он нарушаете процесс выработки коллагена в организме, который требуется для эластичности кожи.
Ранее стало известно, риск каких заболеваний снижает кофе.
