Популярний американський дерматолог Вітні Боу розповіла, які продукти призводять до зневоднення шкіри обличчя. Її слова цитує видання Huff Post.
Так, експерт радить звертати пильну увагу на харчування.
Повідомляється, що слід контролювати споживання напоїв, які містять кофеїн. До них відносяться чай, кава, газування та енергетики.
Пояснюється, що надмірне вживання кофеїну негативно впливає на якість сну, що призводить до зневоднення шкіри.
Вона сказала: «Усього одна ніч поганого сну може помітно позначитися нашій шкірі як порушення бар'єрної функції, прискорення старіння і появи темних кіл під очима».
Йдеться про те, що вживання алкоголю призводить до зневоднення організму і робить шкіру більш чутливою до ультрафіолетових променів.
Фахівець розповіла, що деякі з її пацієнтів, які скоротили кількість алкоголю або виключили його зі свого раціону, змогли покращити стан шкіри, а їхні обличчя стали більш зволоженими.
Американка рекомендує звернути увагу на продукти, які містять велику кількість солі: консерви, сендвічі, соєвий та томатний соуси, заморожену їжу.
Рекомендується стежити за кількістю цукру в раціоні, оскільки він порушує процес вироблення колагену в організмі, який потрібний для еластичності шкіри.
Раніше стало відомо, ризик яких захворювань знижує каву .
