Российский гастроэнтеролог Людмила Сухорукова поведала о том, кому не стоит есть творог. Есть нюансы.
Сказано: «Противопоказаний у творога немного. В основном это персональная непереносимость, аллергия на молочный белок и заболевания почек из-за высокого содержания белка творог нагружает органы выводящей системы».
Добавляется: «Аккуратнее стоит относиться к творогу, если у вас ожирение или атеросклероз. Кроме того, творог противопоказан при гастрите».
Указывается на то, что следует употреблять не более ста граммов творога в день детям и не более двухсот граммов взрослым, а вот для спортсменов суточная норма может быть и выше.
Резюмируется: «В умеренных количествах творог можно есть каждый день при отсутствии противопоказаний к этому».
Стало известно, какой кофе – самый полезный.
-1.thumb.jpg)
