Эксперты из университета Квебека и университета Монктона в Канаде раскрыли секрет счастья. Появились данные из отчета.
В нем сказано о том, что специалисты узнали главные психологические аспекты, обеспечивающие счастливую жизнь.
Во время опыта канадцы сосредоточились на таких факторах, как страсть к интересным занятиям и самомотивация для выполнения менее захватывающих задач, таких как работа по дому.
Ученые провели пять экспериментов в течение нескольких лет, в которых приняли участие молодые люди. Во время них использовалась комбинация опросов, ежедневных дневников и длительных методов для оценки уровней страсти, саморегуляции, эмоций и общего благополучия участников.
В итоге оказалось, что ежедневные переживания гармоничной страсти и самомотивации были связаны с более положительными эмоциями и повышенным ощущением благополучия.
Добавляется, что формирование счастливого самоощущения занимает шесть месяцев, на протяжении которых человек должен соблюдать баланс между интересными для него делами и рутинными задачами.
Говорится, что данное открытие акцентирует важность наличия хотя бы одного увлечения, вызывающего у человека желание заниматься им изо дня в день – подобное хобби со временем помогает добиться общего ощущения благополучия в жизни.
Ранее британцы рассказали, как повысить уровень счастья.
