Експерти з університету Квебеку та університету Монктона у Канаді розкрили секрет щастя. З'явилися дані зі звіту.
У ньому сказано про те, що фахівці дізналися про основні психологічні аспекти, що забезпечують щасливе життя.
Під час досвіду канадці зосередилися на таких факторах, як пристрасть до цікавих занять та самомотивація для виконання менш захоплюючих завдань, таких як робота по дому.
Вчені провели п'ять експериментів протягом кількох років, у яких взяли участь молоді люди. Під час них використовувалася комбінація опитувань, щоденних щоденників та тривалих методів для оцінки рівнів пристрасті, саморегуляції, емоцій та загального благополуччя учасників.
У результаті виявилося, що щоденні переживання гармонійної пристрасті та самомотивації були пов'язані з більш позитивними емоціями та підвищеним відчуттям добробуту.
Додається, що формування щасливого самовідчуття займає шість місяців, протягом яких людина повинна дотримуватися балансу між цікавими для неї справами та рутинними завданнями.
Йдеться про те, що це відкриття акцентує важливість наявності хоча б одного захоплення, що викликає в людини бажання займатися ним день у день – подібне хобі з часом допомагає досягти загального відчуття добробуту в житті.
Раніше британці розповіли, як підвищити рівень щастя .
