Главное: Диетолог поведала о полезных для почек продуктах. Среди них – клубника и малина.
Детали: Российский диетолог Дарья Русакова составила список полезных для почек продуктов. Ее цитируют местные СМИ.
Так, по ее словам, следует употреблять продукты растительного происхождения.
Среди них она назвала фрукты, овощи, а также зелень – петрушку, укроп и сельдерей.
Кроме этого стоит есть такие ягоды как клубника, земляника, малина.
Полезны богатые жидкостью овощи – огурцы, кабачки, тыква.
Подчеркивается, что рацион должен быть разнообразным и включать нежирные сорта рыбы и мяса в комбинации с сырыми овощами и фруктами.
В то же время, отмечает специалист, почки не следует перегружать большим количеством белковой пищи.
Информируется, что даже молочные продукты могут быть вредными для почек.
Эксперт поведала: «Самое вредное, это жирная белковая продукция в большом количестве, обильное количество молочных продуктов, например, творог. Его нельзя употреблять больше трехсот граммов в сутки».
Также медик призвала не злоупотреблять продуктами, богатыми аскорбиновой кислотой, и поливитаминными препаратами.
В тему: Диетолог поведала, кому не стоит есть яблоки.
