Главной: Какой суп самый полезный? Поведала диетолог.
Детали: Российский диетолог Ольга Деккер поведала, какой суп самый полезный. Ее цитируют местные СМИ.
Эксперт говорит, что следует почаще употреблять чечевичный суп.
Она объяснила, в чем его уникальность.
Так, специалист информирует: «Этот суп богат растительными белками. Там всего 12 аминокислот. Мы также можем добавить в этот суп животные источники белка, такие как мясо».
Кроме этого, по ее словам, он содержит в себе большое количество клетчатки, а также отлично подходит для здоровья и укрепления иммунитета.
По ее словам, чуть уступает чечевичному супу по пользе овощной суп на мясном бульоне.
Также диетолог рекомендует, как придать супу пользу: «Я бы добавила стручковую фасоль, кабачок, можно сельдерей отварить, также корень сельдерея».
В тему: стало известно об уникальной пользе яблок.
