Главное: Стало известно об огромной пользе граната. О ней рассказала диетолог.
Детали: Российский диетолог Елена Соломатина поведала о небывалой пользе граната. Ее цитируют местные СМИ.
Специалист заявила: «Гранат содержит большое количество антиоксидантов и кислот, которые обладают очень ярко выраженным свойством, помогающим снимать воспаление».
Она говорит: «Данный плод предотвращает разрушение клеток сердечнососудистой системы, помогает улучшить ее состояние и избежать таких серьезных заболеваний, как инфаркт, инсульт, а также способствует понижению уровня холестерина в крови».
Также эксперт информирует: «Были исследования по заболеваниям, связанным с дегенеративным изменением сосудов, в частности, головного мозга и болезни Альцгеймера. Гранат может предотвратить раннее развитие слабоумия. Также гранат оказывает достаточно серьезное противоопухолевое действие, особенно связанное с раком молочной железы».
При этом отмечается, что гранат нужно есть ежедневно – хотя бы по четвертинке крупного плода.
Медик предупреждает, что слишком много употреблять его не стоит: «Органические кислоты могут раздражать ЖКТ и вызвать обострение, если у кого-то уже есть определенные проблемы. Гранат может негативно воздействовать на эмаль зубов. Сок лучше разводить водой или пить через трубочку, и обязательно после этого полоскать рот».
По ее словам, есть гранат можно с косточками.
В тему: ранее американцы составили список самых полезных овощей.
