Озвучена неочевидная польза кето-диеты

Эксперты из Стэнфордского университета поведали о новой пользе кето-диеты, которая базируется на основе жиров. Появились данные их отчета.

В нем сказано, что такое питание хорошо влияет на психику людей с шизофренией и биполярным расстройством.

В проведенном исследовании принял участие 21 человек – пять с шизофренией и 16 с биполярным расстройством. Добровольцы являлись представителями разных возрастных категорий – им было от 18 до 75 лет, и все принимали психотропные препараты.

Людям нужно было соблюдать кето-диету, то есть вид питания, предполагающий получение 10% суточных калорий из углеводов, 30% из белка и 60% из жиров.

Указывается, что жирами богаты яйца, рыба, сыр, орехи, семена, авокадо и оливковое масло.

Опыт длился четыре месяца: добровольцы три раза проходили психологические тесты для оценки выраженности симптомов шизофрении и биполярного расстройства под контролем исследователей или лечащего врача.

В результате оказалось, что кето-диета способствовала повышению показателей выздоровления с 33% на исходном этапе до 75% к концу опыта, при этом у людей, строго придерживающихся диеты, восстановление психического здоровья составило 100%.

Также высокожировое питание коррелировало с повышением удовлетворенности жизнью и качества сна.

Ранее американцы рассказали о вреде известной диеты.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука, диета

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Милый дом 3 (2024): дата выхода продолжения ужастика уже известна
Милый дом 3 (2024): дата выхода продолжения ужастика уже известна
Милый дом 3 (2024): дата выхода продолжения ужастика уже известна
Милый дом 3 (2024): дата выхода продолжения ужастика уже известна
Улыбка 2 (2024): дата выхода и трейлер сиквела популярного хоррора
Улыбка 2 (2024): дата выхода и трейлер сиквела популярного хоррора
В Одессе с пирса во время шторма смыло в море очередную девушку
В Одессе с пирса во время шторма смыло в море очередную девушку
Появилось видео, как Обама спас Байдена от позора
Появилось видео, как Обама спас Байдена от позора
В Индии столкнулись два поезда – погибло немало людей
В Индии столкнулись два поезда – погибло немало людей
Пиранька: боец ВСУ попала в скандал из-за бордов с "выпадающей грудью"
Пиранька: боец ВСУ попала в скандал из-за бордов с "выпадающей грудью"
Установлен мировой рекорд скорости электромобиля - 438,7 км/ч
Установлен мировой рекорд скорости электромобиля - 438,7 км/ч
Самый высокий пёс из ныне живущих: такого звания удостоился немецкий дог Кевин
Самый высокий пёс из ныне живущих: такого звания удостоился немецкий дог Кевин
Билли Айлиш с 11 лет смотрела порно и заработала сонные параличи
Билли Айлиш с 11 лет смотрела порно и заработала сонные параличи
Сумерки богов (2024): тизер и дата выхода анимационного сериала, в котором много насилия и секса
Сумерки богов (2024): тизер и дата выхода анимационного сериала, в котором много насилия и секса
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?