Ученые из университета Л'Акуилы в Италии поведали, как снизить риск инсульта. Появились данные их отчета.
Эксперты уверяют, что этому способствует даже небольшое количество физической активности.
Итальянцы проанализировали пятнадцать предыдущих исследований, в которых отслеживалась взаимосвязь между определенными уровнями физической подвижности и риском инсульта.
Уточняется, что всего в них приняли участие 752 050 взрослых людей.
Информируется, что объединенный анализ данных пяти работ, оценивающих влияние физической активности в свободное время на риск развития сердечнососудистых заболеваний выявил, что по сравнению с практически полным отсутствием движения высокий уровень подвижности снижает вероятность инсульта на 29%.
Сказано, что некоторая активность, выполняемая в меньшем объеме (менее 150 минут в неделю), сокращает этот риск на 18%.
Говорится, что даже низкоинтенсивная активность (пешие прогулки, медленная езда на велосипеде) способствует улучшению функционирования сердечнососудистой системы и помогает предотвратить инсульт в долгосрочной перспективе.
Ранее выяснилось, какая погода повышает вероятность инсульта.
