Британский медик рассказал, какие продукты вызывают зависимость

Популярный британский медик Криса ван Таллекена поведал, что некоторые продукты вызывают зависимость. Он составил их список.

Врач говорит, что ультра-обработанные продукты, среди которых – фастфуд, еда быстрого приготовления, шоколад, мороженое – особым образом воздействуют на центы удовольствия в системе вознаграждения головного мозга.

По его словам, к ультра-обработанным относят продукты, произведенные в промышленных условиях из рафинированных и максимально очищенных от примесей ингредиентов с добавлением эмульгаторов, загустителей и искусственных ароматизаторов.

Эксперт предупреждает о том, что подобный способ приготовления и обработки активирует области мозга, отвечающие за вознаграждение, внимание и память, в большей степени по сравнению с необработанными и минимально обработанными.

Было сказано, что фабричные сладости, фастфуд, пицца и чипсы возбуждают центры удовольствия в мозге и стимулируют высвобождение дофамина нейронами, что дает нам ощущение комфорта и поднимает настроение.

Информируется о том, что многие люди могут привыкнуть к такому быстрому способу получения приятных ощущений, после чего формируется пищевая зависимость.

Специалист сообщил, что для некоторых людей ультра-обработанные продукты представляют собой основу рациона питания.

Увы, чрезмерное их употребление способно негативно сказаться на физическом здоровье, провоцируя набор веса и увеличивая риск развития сердечнососудистых заболеваний и диабета. Подобная еда может повысить риск появления депрессии.

Ранее была названа еще одна польза средиземноморской диеты.

Тэги: еда, здоровье, мир, питание

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
У берегов Чили нашли неведомых существ
У берегов Чили нашли неведомых существ
У берегов Чили нашли неведомых существ
У берегов Чили нашли неведомых существ
Оккупанты разрушили самую мощную электростанцию в Киевской области
Оккупанты разрушили самую мощную электростанцию в Киевской области
Зеленский назвал последнюю ставку Путина в войне
Зеленский назвал последнюю ставку Путина в войне
Дроны атаковали учебный авиационный центр в России
Дроны атаковали учебный авиационный центр в России
В российском Орске из-за паводка остановили работу крупного НПЗ
В российском Орске из-за паводка остановили работу крупного НПЗ
Возле острова Мозамбик перевернулась рыбацкая лодка – погибли десятки людей
Возле острова Мозамбик перевернулась рыбацкая лодка – погибли десятки людей
Оборотни из маленькой деревушки (2024): трейлер нового фильма с Жаном Рено
Оборотни из маленькой деревушки (2024): трейлер нового фильма с Жаном Рено
Разделенные стеной (2024): трейлер и дата выхода нового романтического фильма
Разделенные стеной (2024): трейлер и дата выхода нового романтического фильма
Вуди Вудпекер в летнем лагере (2024): трейлер и дата выхода фильма про забавного дятла
Вуди Вудпекер в летнем лагере (2024): трейлер и дата выхода фильма про забавного дятла
Без глазури (2024): трейлер и дата выхода новой бомбовой комедии
Без глазури (2024): трейлер и дата выхода новой бомбовой комедии
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?