Популярный российский эндокринолог Зухра Павлова поведала о пользе чая. Ее слова цитируют местные СМИ
По ее словам, три чашки этого напитка в день помогают замедлить процесс старения.
Так, ссылаясь на данные журнала The Lancet Regional Health, медик сказала, что употребляя примерно три чашки чая в день, можно снизить свой биологический возраст.
При этом, как уточняется, сам сорт чая не так важен, как регулярное употребление.
Поясняется, что воздействие чая усиливается при отказе от алкогольных напитков.
Подчеркивается, что в чай не нужно добавлять молоко, сахар и мед.
Ранее ученые назвали главное правило интервального голодания.
