Главное: Апельсиновый сок очень полезен. Он поможет снизить давление.
Детали: Ученые из научного центра Fruit Juice Science Centre в Бельгии поведали о небывалой пользе апельсинового сока. Он поможет значительно укрепить здоровье.
Так, сообщается, что один стакан апельсиновый сока ежедневно снижает систолическое артериальное давление на три миллиметра ртутного столба, а диастолическое артериальное давление – почти на два миллиметра ртутного столба.
Отмечается следующее: «И апельсины, и апельсиновый сок содержат растительный полифенол, называемый гесперидином, который расслабляет наши кровеносные сосуды, облегчая организму контроль артериального давления. Он эффективнее усваивается из сока, чем из цельных апельсинов, потому что небольшое количество клетчатки в целых апельсинах препятствует поглощению гесперидина организмом. Апельсиновый сок также выступает источником калия, что помогает контролировать кровяное давление».
В отчете говорится, что гесперидин в человеческом организме при переваривании превращается в гесперетин.
Информируется: «Новое соединение в нашей крови, называемое гесперетин, помогает расслабить кровеносные сосуды, что оказывает значительное влияние на кровяное давление, особенно у людей, подверженных риску сердечнососудистых заболеваний».
В тему: Диетолог рассказала, как обезопасить себя от инфаркта.
Самые распространенные вопросы
Чем полезны апельсины?
Апельсины содержат витамины, антиоксиданты и полезные микроэлементы, поэтому часто входят в сбалансированный рацион. Они особенно популярны благодаря высокому содержанию витамина С и освежающему вкусу.
Можно ли есть апельсины каждый день?
В большинстве случаев умеренное употребление апельсинов может быть частью ежедневного рациона. При этом важно учитывать индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания.
Правда ли, что апельсиновый сок помогает снижать давление?
Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление апельсинового сока может способствовать небольшому снижению артериального давления. Это связывают с содержанием гесперидина и калия, которые помогают поддерживать здоровье сосудов.
Почему апельсиновый сок может влиять на давление?
Апельсиновый сок содержит растительный полифенол гесперидин, который может способствовать расслаблению кровеносных сосудов. По данным исследователей, это помогает организму эффективнее контролировать показатели артериального давления.
