Главное: Ученые рассказали о пользе йогурта. Он снижает риск онкологии.
Детали: Американские ученые из Медицинского центра университета Вандербильта поведали об уникальной пользе йогурта. Появились данные их отчета.
Так, эксперты из США провели анализ данных 1,4 миллиона людей не только в своей стране, но также среди жителей Европы и Азии.
Они сообщили следующее: «Употребление клетчатки и йогурта снижает риск развития рака легких. У людей с полноценным употреблением йогурта в питании риск онкологии был на 33% ниже чем у тех, кто не включал данный продукт в свой рацион».
При этом ссылаются на работу западно-китайского института фундаментальной и судебной медицины Сычуаньского. Местные специалисты узнали, что «употребление йогурта способствует снижению вероятности развития онкологии на 19%». Это касается рака пищевода, мочевого пузыря и толстого кишечника.
Йогурт советуют употреблять хотя бы по две порции в неделю.
Также исследователи говорят, что этот продукт нормализирует артериальное давление у женщин, а пробиотики, которые в нем содержатся, облегчают симптомы волчанки.
Кроме этого, по их слова, йогурт предотвращает отравление тяжелыми металлами, а также помогает пополнить дефицит витаминов и сбросить лишний вес.
В тему: Британцы поведали о небывалой пользе популярного напитка.
