ТОП:
Ученые рассказали, в какое время полезнее всего пить кофе

Специалисты из американского Военно-медицинского университета (штат Мэриленд) провели исследование, в котором определили наиболее оптимальное время для употребления кофе. Как выяснили журналисты «Фразы», если пить кофе в «правильное» время, то можно дольше оставаться бодрым и энергичным.

Как передает Medikforum, ученые установили, что употреблять популярный напиток рекомендуется с 9.30 до 11.30 утра. Самым же «полезным» временем для утреннего кофе является 10.30 утра.

По словам руководителя исследования профессора Стивена Миллера, употреблять кофе нужно после того, как в организме будет преодолен пиковый уровень кортизола (стрессового гормона). Максимально высокое содержание кортизола в организме человека наблюдается вскоре после пробуждения (за основу взято пробуждение в 7 утра). После этого концентрация стрессового гормона может еще немного повыситься, а уже после 9 часов утра пойдет на спад.

Как смогли убедиться авторы проекта, кофеин, который употребляется с 9.30 до 11.30 утра, когда уровень кортизола понижается, стимулирует дальнейшую выработку этого гормона.

«Почему кофе полезен именно в этот период, а не сразу после пробуждения? В момент, когда уровень кортизола в крови высок, чувствительность к кофеину притупляется, и со временем это может привести к развитию толерантности к кофеину. Организм просто привыкнет и перестанет реагировать на кофе», ‒ отметил Стивен Миллер.

Как писала «Фраза», американские ученые узнали о смертельной опасности, которую таит в себе обычный хлеб.

Ранее ученые рассказали, сколько кофе нужно пить каждый день.

Тэги: США, ученые, общество, медицина, исследования, здоровье, мир, университет, кофе, наука, гормон, кофеин

Комментарии

Выбор редакции
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
В Украине сняли кино про казака-гея из тайного общества
В Украине сняли кино про казака-гея из тайного общества
Радиоволны 4G и 5G вредят организму, – результаты исследования
Радиоволны 4G и 5G вредят организму, – результаты исследования
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
Под Киевом подросток-боец, находясь за рулем «Мазды», побил полицейских
Под Киевом подросток-боец, находясь за рулем «Мазды», побил полицейских
Под Киевом подросток-боец, находясь за рулем «Мазды», побил полицейских
Под Киевом подросток-боец, находясь за рулем «Мазды», побил полицейских
В Луцке младенец впал в кому после прививки
В Луцке младенец впал в кому после прививки
«Перемен!»: в Беларуси задержали музыкантов, которые включили легендарную песню Виктора Цоя
«Перемен!»: в Беларуси задержали музыкантов, которые включили легендарную песню Виктора Цоя
На Львовщине автомобиль несколько раз переехал маленькую девочку
На Львовщине автомобиль несколько раз переехал маленькую девочку
Около офиса генпрокурора скандалит женщина и угрожает себя сжечь
Около офиса генпрокурора скандалит женщина и угрожает себя сжечь
На базе отдыха под Одессой взрывались газовые баллоны
На базе отдыха под Одессой взрывались газовые баллоны
На Прикарпатье депутат от «Батькивщины» грязно ругаясь нокаутировал женщину
На Прикарпатье депутат от «Батькивщины» грязно ругаясь нокаутировал женщину
Еще один крупный пожар в Киеве: пострадали люди
Еще один крупный пожар в Киеве: пострадали люди
Жуткое ДТП в Винницкой области: погибли бойцы АТО
Жуткое ДТП в Винницкой области: погибли бойцы АТО
Известный врач рассказал, на какие родинки нужно обращать внимание
Известный врач рассказал, на какие родинки нужно обращать внимание
fraza.com

Опрос

Как следует поступить с партией Нацкорпус?