Американці розповіли, які хвороби може вказувати погіршення режиму сну

Експерти з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго (США) розповіли про те, на які хвороби може вказувати погіршення режиму сну. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що зміна фенотипу сну, тобто показників його уривчастості, тривалості та якості, здатна вказувати на діабет та інфекційні захворювання.

Під час своєї роботи вчені проаналізували інформацію про специфіку сну 33 тисячі людей. Вони оцінили якість, тривалість та уривчастість нічного відпочинку за п'ять мільйонів ночей за допомогою Oura Ring – «розумного» кільця, що відстежує показники частоти серцевих скорочень, активності та температури.

Ця інформація була зіставлена зі змінами стану здоров'я учасників.

Фахівці виділили п'ять основних фенотипів сну.

Перший, «здоровий» тип, передбачає безперервний сон тривалістю близько восьми годин щонайменше шість днів поспіль.

Повідомляється, що люди з другим фенотипом сну відпочивали безперервно приблизно половину ночі, а далі – короткими періодами тривалістю менше трьох годин.

Інформується, що фенотип номер три передбачав переважно безперервний сон та одну ніч уривчастого відпочинку на тиждень.

Особи з четвертим фенотипом сплять переважно безперервно, але в них бувають рідкісні ночі, коли тривалий сон порушується пробудженнями.

Вказується, що фенотип номер п'ять є рідкісним і характеризується вкрай порушеним сном.

Виявилося, що в рамках дослідження зміна фенотипу часто передувала розвитку різних патологій, таких як діабет, апное, коронавірус та грип.

Американці вважають, що характер і частота перемикання між фенотипами сну можуть надати набагато більше інформації, що відноситься до ранньої діагностики захворювань, порівняно з визначенням фенотипу сну людини окремо.

Раніше американці пояснили, чому спати треба лягати вчасно.

Теги: наука, сон, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
У Києві чоловік стрибнув із 24 поверху елітного ЖК
У Києві чоловік стрибнув із 24 поверху елітного ЖК
У Києві чоловік стрибнув із 24 поверху елітного ЖК
У Києві чоловік стрибнув із 24 поверху елітного ЖК
Бітлджус (2024): дата виходу та трейлер сіквела
Бітлджус (2024): дата виходу та трейлер сіквела
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Термінатор Зеро (2024): трейлер та дата виходу нового аніме
Ідеальна пара (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Ідеальна пара (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Кенза Лейлі: перша у світі "Міс Штучний інтелект" стала жінка у хіджабі
Байден переплутав Зеленського з… Путіним
Байден переплутав Зеленського з… Путіним
F1 (2025): дата виходу та тизер нового фільму з Бредом Піттом
F1 (2025): дата виходу та тизер нового фільму з Бредом Піттом
Роза Версаля (2025): трейлер і дата виходу аніме, знятого з культової манги
Роза Версаля (2025): трейлер і дата виходу аніме, знятого з культової манги
Гладіатор 2 (2024): дата виходу та перші кадри фільму
Гладіатор 2 (2024): дата виходу та перші кадри фільму
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер та дата виходу фільму
Хеллбой: Горбун (2024): трейлер та дата виходу фільму
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?