Эксперты из университета Торонто в Канаде поведали о вреде жестких диет. Появились данные их отчета.
В нем сказано о том, что соблюдение низкокалорийной диеты повышает вероятность возникновения симптомов депрессии.
Работа базировалась на данных 28 тысяч взрослых людей, ранее принимавших участие в Национальном исследовании здоровья и питания США.
Подопытных поделили на группы в зависимости от характера питания.
Выяснилось, что те, кто придерживался диеты с сильным ограничением калорий, чаще страдали от психоэмоциональных нарушений.
Добавляется, что повышенному риску были подвержены мужчины и люди с избыточным весом.
Указывается, что жесткие диеты диеты также были связаны с усилением когнитивно-аффективных проявлений – к примеру, нарушением эмоционального фона и негативными мыслями.
Говорится, что ограничение отдельных питательных веществ (таких как жиры или углеводы) чаще сопровождалось соматическими симптомами: тревожностью, напряжением и беспокойством.
Информируется, что новые данные идут вразрез с более ранними исследованиями, согласно которым низкокалорийная диета способствует улучшению психического здоровья.
Дело в том, что прежние выводы основывались на клинических испытаниях, в которых участники получали сбалансированное и тщательно спланированное питание под контролем специалистов, а в реальной жизни худеющие нередко сталкиваются с дефицитом важных веществ, что может негативно сказываться на их психоэмоциональном состоянии.
Ранее была названа диета против болезни Альцгеймера.
