Доктор Жан-Філіп Шапут з університету Оттави в Канаді розповів про смертельний наслідок неправильного режиму сну. За його словами, відхід до сну у різний час збільшує ризик інфаркту та інсульту.
Експерт провів аналіз якості нічного відпочинку понад 72 тисячі людей, після чого встановив, що регулярність сну має більше значення, ніж тривалість.
Вказується на те, що у людини значно збільшується ризик серцевого нападу та інсульту, якщо він засинає у різний час, навіть якщо спить по вісім годин на добу.
Інформується, що аналіз стану людей віком 40-79 років тривав вісім років.
Було проведено спостереження за зупинкою серця, серцевою недостатністю, а також вивчали зв'язок захворювань із режимом нічного відпочинку.
Раніше лікар розповів, як бути бадьорим вранці .
