Доктор Жан-Филипп Шапут из университета Оттавы в Канаде поведал о смертельном последствии неправильного режима сна. По его словам, отход ко сну в разное время увеличивает риск инфаркта и инсульта.
Эксперт провел анализ качества ночного отдыха более 72 тысяч человек, после чего установил, что регулярность сна имеет большее значение, чем продолжительность.
Указывается на то, что у человека значительно увеличивается риск сердечного приступа и инсульта, если он засыпает в разное время, даже если спит по восемь часов в сутки.
Информируется, что анализ состояния людей в возрасте 40-79 лет продолжался восемь лет.
Были проведены наблюдения за остановкой сердца, сердечной недостаточностью, а также изучали связь заболеваний с режимом ночного отдыха.
Ранее врач рассказал, как быть бодрым по утрам.
