Российский физиолог Татьяна Крымцева назвала опасную позу для сна. Не рекомендуется делать это на животе.
По ее словам, дело в том, что сон на животе затрудняет дыхание и приводит к сдавливанию внутренних органов, а также способствует напряжению в шейном отделе позвоночника.
Говорится: «В целом специалисты считают полезным сон на левом боку из-за расположения внутренних органов».
Также добавляется, что является мифом информация о том, что сон на левом боку нежелателен для работы сердца.
Специалисты рекомендует людям с проблемами сердца выбирать для сна высокую подушку.
При этом позу на спине она назвала достаточно комфортной для позвоночника.
Ранее врач рассказал, как быть бодрым по утрам.
