Стало известно, почему вредно спать на животе

Российский физиолог Татьяна Крымцева назвала опасную позу для сна. Не рекомендуется делать это на животе.

По ее словам, дело в том, что сон на животе затрудняет дыхание и приводит к сдавливанию внутренних органов, а также способствует напряжению в шейном отделе позвоночника.

Говорится: «В целом специалисты считают полезным сон на левом боку из-за расположения внутренних органов».

Также добавляется, что является мифом информация о том, что сон на левом боку нежелателен для работы сердца.

Специалисты рекомендует людям с проблемами сердца выбирать для сна высокую подушку.

При этом позу на спине она назвала достаточно комфортной для позвоночника.

Ранее врач рассказал, как быть бодрым по утрам.

Тэги: здоровье, мир, сон

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Ким Кардашьян провела ночь с человекоподобным роботом Tesla
Ким Кардашьян провела ночь с человекоподобным роботом Tesla
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2025 года?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди