Російський фізіолог Тетяна Кримцева назвала небезпечну позу для сну. Не рекомендується робити це на животі.
За її словами, річ у тому, що сон на животі ускладнює дихання та призводить до здавлювання внутрішніх органів, а також сприяє напрузі у шийному відділі хребта.
Говориться: «Загалом фахівці вважають за корисний сон на лівому боці через розташування внутрішніх органів».
Також додається, що міфом є інформація про те, що сон на лівому боці небажаний для роботи серця.
Фахівці рекомендують людям із проблемами серця вибирати для сну високу подушку.
При цьому позу на спині вона назвала досить комфортною для хребта.
Раніше лікар розповів, як бути бадьорим зранку.
