Швейцарцы выяснили, полезно или вредно спать днем

Швейцарцы разрешили вопрос о том, полезно или вредно спать днем. Как выяснили журналисты «Фразы», сделали это специалисты университетской клиники Лозанны.

Как цитируют их СМИ, ученые пришли к выводу, что сон днем хотя бы разок-другой в неделю «снижает риск развития сердечного приступа на 48%».

В ходе своей работы исследователи провели анализ связи между «частотой и средней продолжительностью сна с риском развития болезней сердца». Для этого они пять лет следили за 3,4 тысячами людей возрастом 35-75 лет, анализируя, как часто они спят днем.

Оказалось, что те, кто спит днем хотя бы один-два разу в неделю укрепляют сердце, увеличивая шанс избежать инсульта или сердечной недостаточности.

Однако же те, кто спал днем каждый день, «имели более высокий риск инфаркта по сравнению с теми, кто спит только ночью».

При этом важно понимать, что «продолжительность сна не имеет решающего значения».

Как писала «Фраза», ученые предупредили всех любителей поспать о смертельной опасности.

Ранее ученые рассказали, какой будильник лучше заводить на утро.

Тэги: ученые, здоровье, мир, сон

Комментарии

Выбор редакции
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
В Мьянме родился двухголовый ребенок
В Мьянме родился двухголовый ребенок
В Мьянме родился двухголовый ребенок
В Мьянме родился двухголовый ребенок
Во Львове рядом с детской площадкой заметили гадюку
Во Львове рядом с детской площадкой заметили гадюку
В Одессе 4-летняя девочка одна гуляла по городу, пока ее мама выпивала в кафе
В Одессе 4-летняя девочка одна гуляла по городу, пока ее мама выпивала в кафе
Бубка окончательно утратил статус рекордсмена
Бубка окончательно утратил статус рекордсмена
В Киеве чиновник Минюста продавал бизнесмену госдолжность за очень крупную сумму
В Киеве чиновник Минюста продавал бизнесмену госдолжность за очень крупную сумму
Трампа обвиняют в сексуальных домогательствах: появилось скандальное видео
Трампа обвиняют в сексуальных домогательствах: появилось скандальное видео
В Днепре пьяный мужчина открыл стрельбу около супермаркета
В Днепре пьяный мужчина открыл стрельбу около супермаркета
Сын Шуфрича угодил в ДТП в центре Киева. Виноватым себя не считает
Сын Шуфрича угодил в ДТП в центре Киева. Виноватым себя не считает
В Кривом Роге в частном доме поселилась гадюка
В Кривом Роге в частном доме поселилась гадюка
В сумской школе во время урока на детей упало окно. Раны пришлось зашивать
В сумской школе во время урока на детей упало окно. Раны пришлось зашивать
fraza.com

Опрос

За какую партию вы проголосуете на местных выборах?