Ученые рассказали, какой будильник лучше заводить на утро

Австралийские ученые задались неожиданным, но важным вопросом: какой будильник лучше всего заводить на утро? Как выяснили журналисты «Фразы», свои советы дали исследователи Мельбурнского королевского технологического университета.

Как цитирует их издание Plos One, они заявили, что лучше всего просыпаться под «мелодичные звуки». Тогда человек отходит ото сна быстрее и чувствует себя бодрее.

В эксперименте участвовали полсотни добровольцев. Они, говорится в публикации, «фиксировали свое состояние, включая чувство сонливости, бодрость и другие ощущения, после пробуждения при использовании разных сигналов будильника при помощи онлайн-опроса».

Ученые выяснили, что «громкость, продолжительность сигнала и другие параметры практически не влияли на качество пробуждения».

Однако оказалось, что «тип звукового сигнала имел значительное влияние на самочувствие участников эксперимента».

Исследователи говорят: «Люди, чей будильник играет какую-либо мелодию, а не издавал громкие и резкие звуки, испытывали чувство утренней сонливости реже. Чем мелодичнее были сигналы, тем менее выраженным было это состояние».

Также сообщается, что «неестественные и резкие сигналы будильника нарушают нормальную работу мозга в момент пробуждения».

Как писала «Фраза», ученые рассказали, как нам вредит плохой сон.

Ранее ученые предупредили всех любителей поспать о смертельной опасности.

Тэги: ученые, здоровье, мир, сон

Комментарии

Выбор редакции
Призовой конкурс от газеты «Фраза» и «Парка Киевская Русь»
Призовой конкурс от газеты «Фраза» и «Парка Киевская Русь»
Призовой конкурс от газеты «Фраза» и «Парка Киевская Русь»
Призовой конкурс от газеты «Фраза» и «Парка Киевская Русь»
Почему нам не дают возможности выбрать самим: вакцинироваться русской вакциной или нет?
Почему нам не дают возможности выбрать самим: вакцинироваться русской вакциной или нет?
Педофил из Львова насиловал девочек под прикрытием католической церкви
Педофил из Львова насиловал девочек под прикрытием католической церкви
Шариковское восхождение Тихановской
Шариковское восхождение Тихановской
Русскоязычных книг в Украине станет больше. Читатели требуют
Русскоязычных книг в Украине станет больше. Читатели требуют
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
В Минобразования рассказали, что ждет школьников после вынужденных каникул
В Минобразования рассказали, что ждет школьников после вынужденных каникул
В Минобразования рассказали, что ждет школьников после вынужденных каникул
В Минобразования рассказали, что ждет школьников после вынужденных каникул
Почти все киевские школы ушли на вынужденные каникулы
Почти все киевские школы ушли на вынужденные каникулы
В столичной больнице пациент разбил врачу голову железным стулом
В столичной больнице пациент разбил врачу голову железным стулом
С Трампом произошел пикантный конфуз во время митинга
С Трампом произошел пикантный конфуз во время митинга
В киевской больнице произошел загадочный трагический случай
В киевской больнице произошел загадочный трагический случай
В Луцке археологи раскопали неизвестные ранее подземелья
В Луцке археологи раскопали неизвестные ранее подземелья
Появилось эпичное видео, как кот спас ребенка от злой собаки
Появилось эпичное видео, как кот спас ребенка от злой собаки
В Днепре водителю маршрутки стало плохо во время движения. Автобус с пассажирами влетел в столб
В Днепре водителю маршрутки стало плохо во время движения. Автобус с пассажирами влетел в столб
В Минздраве озвучили четыре уровня развития пандемии коронавируса в Украине
В Минздраве озвучили четыре уровня развития пандемии коронавируса в Украине
Появилось видео пожара на заводе под Одессой
Появилось видео пожара на заводе под Одессой
fraza.com

Опрос

За какую партию вы проголосуете на местных выборах?