Ученые рассказали, какой будильник лучше заводить на утро

Австралийские ученые задались неожиданным, но важным вопросом: какой будильник лучше всего заводить на утро? Как выяснили журналисты «Фразы», свои советы дали исследователи Мельбурнского королевского технологического университета.

Как цитирует их издание Plos One, они заявили, что лучше всего просыпаться под «мелодичные звуки». Тогда человек отходит ото сна быстрее и чувствует себя бодрее.

В эксперименте участвовали полсотни добровольцев. Они, говорится в публикации, «фиксировали свое состояние, включая чувство сонливости, бодрость и другие ощущения, после пробуждения при использовании разных сигналов будильника при помощи онлайн-опроса».

Ученые выяснили, что «громкость, продолжительность сигнала и другие параметры практически не влияли на качество пробуждения».

Однако оказалось, что «тип звукового сигнала имел значительное влияние на самочувствие участников эксперимента».

Исследователи говорят: «Люди, чей будильник играет какую-либо мелодию, а не издавал громкие и резкие звуки, испытывали чувство утренней сонливости реже. Чем мелодичнее были сигналы, тем менее выраженным было это состояние».

Также сообщается, что «неестественные и резкие сигналы будильника нарушают нормальную работу мозга в момент пробуждения».

Как писала «Фраза», ученые рассказали, как нам вредит плохой сон.

Ранее ученые предупредили всех любителей поспать о смертельной опасности.

Тэги: ученые, здоровье, мир, сон

Комментарии

Выбор редакции
Как и где имеют право вручать повестки украинцам в 2023 году: ответы на важные вопросы
Как и где имеют право вручать повестки украинцам в 2023 году: ответы на важные вопросы
Как и где имеют право вручать повестки украинцам в 2023 году: ответы на важные вопросы
Как и где имеют право вручать повестки украинцам в 2023 году: ответы на важные вопросы
Как устроена итальянская мафия?
Как устроена итальянская мафия?
С начала 2023 года мобилизация в Украине превратилась в массовый отлов мужчин
С начала 2023 года мобилизация в Украине превратилась в массовый отлов мужчин
Уклонисты от мобилизации: какие решения по ним выносят украинские суды?
Уклонисты от мобилизации: какие решения по ним выносят украинские суды?
Психолог рассказала, как надо дышать, чтобы успокоиться
Психолог рассказала, как надо дышать, чтобы успокоиться
Цивилизация ужасов: английская и американская культуры относятся к смерти как-то по-особенному...
Цивилизация ужасов: английская и американская культуры относятся к смерти как-то по-особенному...
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
Масоны раскрыли свой самый главный секрет
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
В Бразилии автобус с футбольной командой рухнул с моста
В Бразилии автобус с футбольной командой рухнул с моста
В Бразилии автобус с футбольной командой рухнул с моста
В Бразилии автобус с футбольной командой рухнул с моста
Появилось видео, как скандальный рэпер напал на женщину
Появилось видео, как скандальный рэпер напал на женщину
Теракт в Пакистане унес десятки жизней
Теракт в Пакистане унес десятки жизней
Появилось «пророчество» Жириновского по поводу Ирана и Третьей мировой войны
Появилось «пророчество» Жириновского по поводу Ирана и Третьей мировой войны
В России произошло уникальное по своей дурости ДТП
В России произошло уникальное по своей дурости ДТП
Израиль атаковал Иран. На Ближнем Востоке начинается большая война?
Израиль атаковал Иран. На Ближнем Востоке начинается большая война?
На Марсе разглядели нечто необычное
На Марсе разглядели нечто необычное
Стало известно, кто сейчас официально является самым старым человеком на Земле
Стало известно, кто сейчас официально является самым старым человеком на Земле
Форвард «Динамо» продолжит карьеру в Азербайджане
Форвард «Динамо» продолжит карьеру в Азербайджане
Фильм об украинских детях может получить премию «Оскар»
Фильм об украинских детях может получить премию «Оскар»
fraza.com

Опрос

Вы уже получили мобилизационную повестку из украинского военкомата?