Британские ученые из Королевского колледжа в Лондоне рассказали о необыкновенной пользе черники. Как выяснили журналисты «Фразы», по их словам, она очень полезна для сердца.
Как пишет издание Daily Mail, для достижения максимального эффекта необходимо включать чернику в свой рацион ежедневно: это сразу на двадцать процентов снизит риск возникновения сердечнососудистых заболеваний
Такие результаты были получены в ходе экспериментов с участием добровольцев: одна группа людей ежедневно съедала двести грамм ягод в виде напитка, а другая обходилась без них, получая плацебо.
Выяснилось, что употребление черники всего за месяц нормализировало работу сердца и давление людей.
Ученые говорят: «Черника богата полифенолами, например, антоцианинами, также она содержит процианидины, флавонолы и фенольные кислоты». Кроме этого, черника «является богатым источником клетчатки, витаминов и минералов».
Как писала «Фраза», ученые выявили очень странное последствие курения табака.
Ранее ученые выяснили, сколько отжиманий может сделать здоровый мужчина.
