Експерти з університету Орегона в США розповіли про ще один небезпечний наслідок самотності. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що перебування в повній самоті не сприяє відновленню енергії та зміцненню соціальних зв'язків так само ефективно, як менш ізольовані форми усамітнення, такі як похід у кіно.
У досвіді брали участь дев'ятсот дорослих американців, яких запитали, як вони зазвичай проводять час на самоті.
Було встановлено, що заняття, що включають часткову взаємодію з людьми або технологіями, сприятливіше впливають на психологічний стан, ніж повна ізоляція.
Додається, що до подібних активностей зараховуються читання у кафе, прослуховування музики дорогою на роботу або гра на телефоні.
Вченими була створена так звана матриця самотності, що розділяє два рівні ізоляції: базовий, коли відсутня спілкування з людьми, і повний, що передбачає виключення як людей, так і технологій.
Фахівці простежили вплив цих форм усамітнення на відновлення енергії та підтримку соціального зв'язку.
Виявилося, що самотність із легким контактом із зовнішнім світом сприяє більшому відчуттю зв'язку та швидше відновлює енергію.
Вказується, що, хоча повна усамітнення, хоч і надає почуття свободи, часто веде до енергетичного виснаження та зниження почуття приналежності до суспільства.
Інформується при цьому, що позитивне ставлення до самотності може зменшити його негативні наслідки.
Так, якщо людина сприймає час на самоті як можливість для відновлення сил перед спілкуванням, це сприятливо впливає на його психоемоційний стан. Подібні ефекти спостерігаються як у екстравертів, так і інтровертів.
Раніше канадці розповіли, чим відрізняється чоловіча самотність від жіночої .
