Эксперты из университета Орегона в США рассказали о еще одном опасном последствии одиночества. Появились данные их отчета.
В нем сказано о том, что нахождение в полном одиночестве не способствует восстановлению энергии и укреплению социальных связей так же эффективно, как менее изолированные формы уединения, такие как поход в кино.
В опыте участвовали девятьсот взрослых американцев, которых спросили, каким образом они обычно проводят время в одиночестве.
Было установлено, что занятия, включающие частичное взаимодействие с людьми или технологиями, оказывают более благотворное воздействие на психологическое состояние, чем полная изоляция.
Добавляется, что к подобным активностям причисляются чтение в кафе, прослушивание музыки по дороге на работу или игра на телефоне.
Учеными была создана так называемая матрица одиночества, разделяющая два уровня изоляции: базовый, когда отсутствует общение с людьми, и полный, предполагающий исключение как людей, так и технологий.
Специалисты проследили воздействие этих форм уединения на восстановление энергии и поддержание социальной связи.
Оказалось, что одиночество с легким контактом с внешним миром способствует большему ощущению связи и быстрее восстанавливает энергию.
Указывается, что, в то время как полное уединение, хотя и предоставляет чувство свободы, часто ведет к энергетическому истощению и снижению чувства принадлежности к обществу.
Информируется при этом, что позитивное отношение к одиночеству может снизить его негативные последствия.
Так, если человек воспринимает время в одиночестве как возможность для восстановления сил перед общением, это оказывает благоприятное влияние на его психоэмоциональное состояние. Подобные эффекты наблюдаются как у экстравертов, так и у интровертов.
Ранее канадцы рассказали, чем отличается мужское одиночество от женского.
