Експерти розповіли під час Міжнародної конференції Асоціації боротьби з хворобою Альцгеймера про те, яка поза для сну є небезпечною. Є нюанси.
Так, виявилося, що люди з нейродегенеративними захворюваннями (хворобами Паркінсона та Альцгеймера) сплять на спині в середньому на дві години більше, ніж у здорових.
У проведеному досвіді брали участь здорові люди та пацієнти з когнітивними порушеннями, такими як хвороби Альцгеймера та Паркінсона.
Були зібрані дані про сон піддослідних і позах, в яких вони відпочивають, за допомогою спеціальних приладів.
При цьому фахівці фіксували кількість часу, що проводиться уві сні на боці, спині та животі.
У результаті було встановлено, що люди з нейродегенеративними захворюваннями спали на спині в середньому на дві години більше, ніж порівняно з контрольною групою.
Повідомляється, що механізми, що лежать в основі передбачуваного негативного впливу сну на спині на здоров'я мозку, наразі встановити неможливо.
Висувається гіпотеза, що відпочинок у такому положенні ускладнює процес виведення нейротоксинів, так званих відходів життєдіяльності мозку, що накопичуються протягом дня.
Резюмується, що з віком цей процес і так уповільнюється, а становище на спині може погіршити ситуацію, перешкоджаючи відтоку крові від мозку.
Раніше британський професор пояснив, чим небезпечне недосипання .
