Эксперты поведали во время Международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера о том, какая поза для сна является опасной. Есть нюансы.
Так, оказалось, что люди с нейродегенеративными заболеваниями (болезнями Паркинсона и Альцгеймера) спят на спине в среднем на два часа больше по сравнению со здоровыми.
В проведенном опыте участвовали здоровые люди и пациенты с когнитивными нарушениями, такими как болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Были собраны данные о сне подопытных и позах, в которых они предпочитают отдыхать, с помощью специальных приборов.
При этом специалисты фиксировали количество времени, проводимого во сне на боку, спине и животе.
В итоге было установлено, что люди с нейродегенеративными заболеваниями спали на спине в среднем на два часа больше времени по сравнению с контрольной группой.
Сообщается, что механизмы, лежащие в основе предполагаемого негативного влияния сна на спине на здоровье мозга, установить пока невозможно.
Выдвигается гипотеза, что отдых в таком положении затрудняет процесс выведения нейротоксинов, так называемых отходов жизнедеятельности мозга, накапливающихся в течение дня.
Резюмируется, что с возрастом данный процесс и так замедляется, а положение на спине может усугубить ситуацию, препятствуя оттоку крови от мозга.
Ранее британский профессор объяснил, чем опасно недосыпание.
-1.thumb.jpg)
