Эксперты из Шэньчжэньского университета в Китае озвучили неожиданный способ избежать депрессии. Появились данные их отчета.
В нем сказано о том, что ежедневные добровольные микропожертвования способны значительно улучшить эмоциональное состояние и снизить симптомы депрессии.
В опыте участвовали 883 человека с признаками депрессии.
Ученые предложили им ежедневно жертвовать хотя бы одну фэнь через платформу Tencent Charity.
В итоге выяснилось: у тех, кто участвовал в двухмесячной программе микропожертвований, фиксировалось стабильное улучшение настроения и снижение депрессивных симптомов по сравнению с контрольной группой.
Подчеркивается, что положительные изменения происходили независимо от суммы пожертвования, а ключевым оказался сам факт добровольного акта помощи.
Информируется, что эмоции, возникающие от осознания доброго дела, оказались достаточным стимулом для улучшения самочувствия.
Ученые говорят: «Для людей, страдающих от депрессии, социальные формы альтруизма (такие как волонтерство или добрые дела) могут быть утомительны. Пожертвования же не требуют взаимодействия с другими людьми, но при этом дают ощущение связи и смысла».
Сказано: «Пожертвование даже в одну фэнь может быть актом заботы и сопричастности. Люди отмечали, что чувствовали радость и удовлетворение после пожертвований, а некоторые даже начали иначе воспринимать ценность самой монеты».
Ожидается, что данная работа вдохновит благотворительные организации на создание платформ, ориентированных не только на сбор средств, но и на поддержку душевного здоровья людей через ежедневные акты доброты.
Ранее китайцы выявили неожиданный вред от одиночества.
